8 (495) 902-76-62
8 (909) 909-76-62
Всегда готовы ответить на ваши вопросы.
Заказать обратный звонок
Магазин тренажеров баланса для всех видов спорта.

Гарантия

1 год гарантии на все баланс борды Elements

Подробная инструкция как выбрать баланс борд.

Очень важно при выборе баланс борда подобрать модель которая подойдет Вам!
Читайте нашу статью!

Скидки, акции, распродажи

Скидки от 10% до 50% Множество моделей баланс бордов по низкой цене.

Статьи / Новости

Баланс борд для новичков

Основные этапы освоения балансировочной доски

Трюки для тех, кто любит прикольные фотки

Просто стоять на баланс борде и делать фото – это слишком просто?

Баланс борд, как правильно выбрать форму, покрытие доски и ролл.

Баланс борд не только полезный тренажер, но и опасный, если не правильно его выбрать!

Что влияет на скорость бега?

Скоростные качества нужны не только в беге.

Балансировочная доска для боксера – слишком просто?

Варианты тренировок боксера на баланс борде

Только что купили

Доска с сильнейшей энергетикой. Степной волк не знает усталости!
Заказ корпоративного подарка, баланс борд от компании Elements с полным брендированием. На верхней части доски и торцах валика.
Комплект, с которым ты получишь максимальную отдачу от тренировок! Окунись в мир балансбординга с удлиненным бордом Elements Long, в комплекте также есть коврик для занятий.
Баланс борд для увлекательных тренировок. Совершенствуй чувство равновесия!
Протестируй свои возможности! Научи тело выдерживать статическую нагрузку.
Геометрия – наука о пространстве. Балансируй на доске-тренажере и покоряй пространство!
Внимание: коврик для баланс борда в подарок!
Универсальный коврик для совершенно безопасных и комфортных тренировок равновесия в домашних условиях. Выполняй головокружительные трюки на баланс борде без риска травмироваться!
Фирменная стильная сумка Elements balance boards для незабываемых спортивных путешествий. Занимайся балансбордингом без ограничений!
Яркий и позитивный комплект для головокружительных занятий! Получи уверенность в своем балансе с нашим бордом линейки Long и универсальным антискользящим ковриком.
Серия баланс бордов для тех, кто любит весомые аргументы!
Внимание: коврик для баланс борда в подарок!
Баланс борд для тренировки координации движений и чувства равновесия. Простой, красивый и эффективный тренажер баланса.
Усиленный композитный валик диаметром 160 мм компании Elements для активной проработки баланса. Возьми от занятий максимум, работая на самой высокой сложности!

Сообщество

Что влияет на скорость бега?

http://www.balance-boards.ru/images/upload/Что%20влияет%20на%20скорость%20бега.jpg

Скоростные качества всегда привлекают. И они нужны не только в беге. Боец, пловец или фехтовальщик, умеющий быстро двигаться, всегда имеет преимущество перед противником.

Практика показывает, что скорость движения зависит в основном от веса человека, его роста, выносливости, а также протяженности соревнования. Чем длиннее дистанция или длительность боя, тем сложнее показывать высокие скоростные возможности. Сказываются также травмы и болезни. Многое зависит от манеры бега. Например, под каким углом спортсмен держит свое тело относительно земли. Значение имеет длина ног, которая в свою очередь влияет на длину шага. То есть скорость – это индивидуальное качество, присущее данному человеку.

Специалисты разделяют все факторы, влияющие на скорость, на две группы: анатомические и биомеханические. Мы не будем их все перечислять, а назовем только те из них, которые вполне возможно подкорректировать за счет специальных тренировок:
• выносливость;
• координация движений;
• эластичность мышц.

Причем, работая над этими качествами, можно улучшить и многие другие характеристики, влияющие на скорость движения.

Итак, дадим некоторые советы, которые помогут повысить скоростные возможности.
1. Растягивайте мышцы. Сделайте их эластичными. Замечено, что растянутые мышцы гораздо быстрее сокращаются. Они более восприимчивы к командам мозга. Вспомните себя во время игры в теннис или волейбол. Первые минуты игра не «клеится», не удается быстро реагировать на удары противника. Но как только тело согревается, игра приобретает совершенно иную скорость. А все потому, что мышцы от тепла стали пластичными и ими легче управлять. Постоянно работайте над их эластичностью. После любой тренировки выполняйте упражнения на растяжку.

2. Поработайте над расслаблением. Нужно научиться расслаблять те мышцы, которые не участвуют в движении. Понаблюдайте за бегом представителей семейства кошачьих. Какая грация и скорость! Они бегут расслаблено, но в то же время невероятно стремительно. Им удается поддерживать такую скорость достаточно долго за счет того, что часть мышц какую-то долю секунды находится в покое и успевает отдыхать.
У спортсмена такая свобода движений появляется только после того, как трюк освоен до автоматизма. Только устойчивый двигательный навык дает ощущения расслабленности и свободы. Поэтому разбивайте все сложные движения на составляющие и отрабатывайте каждый этап до появления мышечной памяти. Выполняйте упражнение без напряжения. Как только придет опыт, появится и уверенность. А в нужное время тело сможет показать всю свою накопленную силу и скорость.

3. Балансируйте. Используйте для этого любой тренажер баланса. Именно эти спортивные снаряды позволяют выработать отменную координацию движений. Включите в свои тренировки баланс борд. На нем вы сможете выполнять как простые задания, так и получать силовую нагрузку.

Но сразу отметим, что простое балансирование не даст заметный результат. Необходимо сочетать его с более сложными движениями. Например, стоя на доске подкидывать мяч или выполнять самую обычную разминку в виде махов руками, поворотов и наклонов корпуса, приседания. Только при такой двойной нагрузке удается заставить мозг работать на полную силу. Координация движений уже после нескольких занятий существенно улучшится. И это новое качество непременно скажется на скоростных характеристиках.

Подберите балансировочную доску на свой вкус!

http://www.balance-boards.ru/images/upload/Тренажер%20баланса%20для%20бега.jpg

13 декабря 2020

Электронная почта:

1 Января 2015-2021 © «www.balance-boards.ru»

Реквизиты: ОГРН: 1147746608437 ИНН: 7724923084 КПП: 77240100

8 (495) 902-76-62
8 (909) 909-76-62
Всегда готовы ответить на ваши вопросы.
Заказать обратный звонок
 
Нужна консультация?
Корзина (0)