8 (495) 902-76-62
8 (963) 631-40-04
Всегда готовы ответить на ваши вопросы.
Заказать обратный звонок
Магазин тренажеров баланса для всех видов спорта.

Гарантия

1 год гарантии на все баланс борды Elements

Клуб досуг "Балансбординг заразителен"

Приходи к нам в "клуб балансбординга. Каждую субботу с 12 до 13 открой для себя новый вид спортивного направления. Скучно не будет!

Всегда в наличии!

Более 150 разновидностей моделей баланс бордов, реактивная доставка по Москве в течении трёх часов!

Статьи / Новости

Спортивный пол дэнс и баланса борд

Как развить чувство баланса для pole dance в домашних условиях? Читаем!

Как выбрать ракетку для большого тенниса

Подбираем оптимальный вариант ракетки для новичков и профессионалов.

Как выбрать коньки для фигурного катания

Подбор ботинок для фигурного катания

Упражнения для дома с баланс бордом

Уникальный тренажер баланса для дома

Конный спорт и баланс борд

Домашний тренажер баланса для конного спорта

Только что купили

Тренажеры равновесия для тех, кто готов к реальным нагрузкам. Выйди на новый уровень с баланс бордами Heavy!
Серия баланс бордов для тех, кто любит покрепче!
Спортивный подарок с творческим подходом. Разрисуй баланс борд и подари другу!
Тренажер баланса с ярким дизайном дарит эстетическое удовольствие и позволяет совершенствовать чувство баланса.
Жест "Shaka", известный во всем мире!
Тренажер баланса с личной надписью или фамилией. Простой, но крутой дизайн.
Яркий и функциональный тренажер баланса для тех, кто хочет добиться успеха в сноуборде, серфинге или других дисциплинах, связанных с доской.

Яркий набор для начинающих и продвинутых балансбордистов! Выбирай многофункциональную доску линии Wakeboard Colors, в комплекте с ней идет фирменная сумка.
Уникальное воздействие на мышцы тела: мягкое, но действенное. Баланс борд работает как инь и ян.
Боец должен быть готов к встрече с противником. Баланс борд поможет сделать тело гибким, устойчивым и сильным.
Оригинальный комплект для базовой проработки равновесия и продвинутых тренировок! Держи баланс с сертифицированной доской Elements Eight и универсальным надувным диском.
Чистое дерево – прекрасно. А если нанести рисунок? Разрисуйте баланс борд своими руками!
Хит-набор три в одном с нашей универсальной доской серии Wakeboard! Раскрой потенциал своего тела с комфортом и удовольствием от занятий.
Входной билет в клуб баланс бординга
Приходи к нам и развивай свой навык баланса до совершенства!

Сообщество

Фехтование и баланс борд что общего?

http://balance-boards.ru/images/upload/Фехтование%20и%20баланс%20борд.jpg

Фехтование называют одним из самых интеллектуальных видов спорта – точнее, вторым после шахмат. Однако, несмотря на такую классификацию, фехтование все-таки требует нешуточной физической подготовки, особенно если заниматься им профессионально. За красивой картинкой легких и отточенных движений противников скрываются интенсивные тренировки, в том числе и общеукрепляющие.

Наиболее авторитетной в вопросе подготовки спортсменов считается итальянская школа фехтования – она стабильно удерживает первенство Европы, а в некоторых номинациях и мировое. Итальянские фехтовальщики занимаются не только со шпагой или рапирой – почти все свободное время они проводят на стадионах и в спортивных залах, получая разноплановые нагрузки.

Особенности спортивных нагрузок фехтовальщиков

Тренера по фехтованию любят выражение «Без ног ты труп». Звучит жестко, но похоже на правду – мастерство фехтовальщика зависит от его навыка быстрого и эффективного перемещения для отступления или преследования противника. Разумеется, он должен уметь качественно отражать удары, но делать это в статичной позе – прямой путь к проигрышу. По этой причине пристальное внимание уделяется работе спортсменов с корпусом и особенно ногами.

• Укрепление ног требует стандартных нагрузок – приседаний, выпадов, наклонов с утяжелением. Для повышения эффекта можно использовать баланс борд, сочетая с ним другие нагрузки – он отлично прокачивает ноги.

• Подвижность торса достигается за счет скручиваний, наклонов, работы руками.

• Координация и моторика рук требует работы с гантелями, гимнастическими палками. Отлично сочетается с тренировкой на доске баланса в качестве платформы.

Фехтовальщику недостаточно один раз добиться спортивной формы: ее необходимо активно поддерживать, не пуская на самотек. Для этого понадобится 3-4 активных тренировки в неделю, ежедневная гигиеническая гимнастика для разминки. Работа с большими весами не нужна – когда мышцы излишне перекачаны, они теряют свою подвижность.

Упражнения с баланс бордом

Перед тем как активно включить доску баланса в регулярную программу тренировок, нужно научиться стоять на нем без поддержки. По нашему опыту, занимает это всего пару дней: сначала следует вставать на доску, держась за опору руками, потом стараться освободить руки. Когда тело привыкло к нестабильной поверхности и спокойно ее переносит, можно усложнять тренировку, выполняя динамические упражнения.

Упражнение 1

ИП – стоя на баланс борде, ноги на ширине плеч, в руках гимнастические палки или гантели. Удерживая равновесие, руки широко разводить и сводить накрест. Повторить 10-15 раз за 1 подход.

Упражнение 2

ИП – то же, в руках палки или гантели. Разогревая плечевые суставы, производить круговые движения прямыми руками вперед, потом назад. Отличное упражнение для разогрева.

Упражнение 3

ИП – стоя на баланс борде, ноги вместе. Совершать наклоны корпуса в разные стороны, после чего перейти к круговому вращению корпусом. Важно все время сохранять внимание в ногах, чтобы они не теряли опору на нестабильной поверхности.

Упражнение 4

ИП – встать на баланс борде вдоль, лицом к ходу доски. Выполнить классический выпад, выставив вперед согнутую в колене ногу и опираясь на вторую. Задержаться в положении на несколько секунд, повторить 10 раз. Затем поменять ноги.

Упражнение 5

ИП – на баланс борде, ноги на ширине плеч, в руках палки или гантели. Совершать руками движение «ножницы», вытягивая вперед и скрещивая руки, затем отводя назад. Важно двигаться динамично, в активном темпе, при этом сохранять равновесие.

Упражнение 6

ИП – на баланс борде, ноги на ширине плеч. Выполнять глубокие приседания, сцепив руки за головой или разместив их перед собой как для молитвы.

Упражнение 7

ИП – стоя на баланс борде, ноги вместе. Выполнять наклоны вниз так, чтобы ладони касались доски – это улучшит растяжку и проработает мышцы спины.

Тренировки с баланс бордом не только повышают эффективность каждого упражнения: параллельно они улучшают координацию и работают с вестибулярным аппаратом. В результате занятий можно быстро прокачать возможности своего тела, улучшить моторику и стать более эффективным в фехтовании. Секрет воздействия баланс борда на тело кроется в проработке самых мелких мышц и связок, которые в обычном спорте не задействуются. Кроме того, в процессе занятий ускоряется передача нервных импульсов, что повышает скорость реакции.

Можно с уверенностью сказать, что баланс борд – один из лучших тренажеров для фехтовальщиков. Особенно удобно, что тренироваться на нем можно в домашних условиях, применяя его соло или как платформу для других упражнений. Мы рекомендуем выбирать для занятий модель Long, которая за счет удлиненной поверхности позволяет делать выпады.

http://balance-boards.ru/images/upload/Тренажер%20баланса%20для%20фехтования.png

14 мая 2019

Электронная почта:

1 Января 2015-2019 © «www.balance-boards.ru»

Реквизиты: ОГРН: 1147746608437 ИНН: 7724923084 КПП: 77240100

8 (495) 902-76-62
8 (963) 631-40-04
Всегда готовы ответить на ваши вопросы.
Заказать обратный звонок
 
Нужна консультация?
Корзина (0)