8 (495) 902-76-62
8 (963) 631-40-04
Всегда готовы ответить на ваши вопросы.
Заказать обратный звонок
Магазин тренажеров баланса для всех видов спорта.

Гарантия

1 год гарантии на все баланс борды Elements

Клуб досуг "Балансбординг заразителен"

Приходи к нам в "клуб балансбординга. Каждую субботу с 12 до 13 открой для себя новый вид спортивного направления. Скучно не будет!

Всегда в наличии!

Более 150 разновидностей моделей баланс бордов, реактивная доставка по Москве в течении трёх часов!

Статьи / Новости

Что можно делать, если в доме мало места. Упражнения

Ограниченное пространство – не причина для отказа от занятий дома!

Канул в лето!

Активные летние игры

Знакомы с пляжным гандболом?

Какой тренажер баланса лучше всего подойдет для тренировок гандболистов

Как избавится от неуверенности в себе

Легкий путь преодоления неуверенности при помощи баланс борда!

Только что купили

Фирменная стильная сумка Elements balance boards для незабываемых спортивных путешествий. Занимайся балансбордингом без ограничений!
Универсальный коврик для совершенно безопасных и комфортных тренировок равновесия в домашних условиях. Выполняй головокружительные трюки на баланс борде без риска травмироваться!
Серия баланс бордов для тех, кто любит весомые аргументы!
Внимание: коврик для баланс борда в подарок!
Доска с сильнейшей энергетикой. Степной волк не знает усталости!
Заказ корпоративного подарка, баланс борд от компании Elements с полным брендированием. На верхней части доски и торцах валика.
Баланс борд для тренировки координации движений и чувства равновесия. Простой, красивый и эффективный тренажер баланса.
Комплект, с которым ты получишь максимальную отдачу от тренировок! Окунись в мир балансбординга с удлиненным бордом Elements Long, в комплекте также есть коврик для занятий.
Протестируй свои возможности! Научи тело выдерживать статическую нагрузку.
Геометрия – наука о пространстве. Балансируй на доске-тренажере и покоряй пространство!
Внимание: коврик для баланс борда в подарок!
Баланс борд для увлекательных тренировок. Совершенствуй чувство равновесия!
Яркий и позитивный комплект для головокружительных занятий! Получи уверенность в своем балансе с нашим бордом линейки Long и универсальным антискользящим ковриком.
Усиленный композитный валик диаметром 160 мм компании Elements для активной проработки баланса. Возьми от занятий максимум, работая на самой высокой сложности!

Сообщество

Как убрать жировые складки на боках?

http://balance-boards.ru/images/upload/Как%20убрать%20жировые%20складки%20на%20боках%20и%20подтянуть%20живот%20к%20сезону.jpg

Лишний вес и рыхлость мышц – это всегда комплексное «удовольствие». Если проблема есть в области живота, значит, есть и на боках, и бедрах. Но воздействовать приходится все же отдельно на каждую часть тела.
Как же можно убрать жировые складки на боках? В первую очередь нужно подтянуть мышцы. Если при этом соблюдать грамотную диету, то уйдет и лишний вес.

Делайте каждый день следующий комплекс из 5 упражнений:

1. Упражнение с фитболом (гимнастический мяч большого диаметра). Лягте на живот. Ноги положите на мяч. Руки поставьте шире, чтобы легче было удерживать равновесие. Можно немного согнуть ноги в коленях. Попробуйте перекатывать мяч ногами влево-вправо. Почувствуйте, как работают все боковые мышцы.
2. Упражнение с гантелями. Простые наклоны в стороны известны со спортивных занятий в школе. Только для большего эффекта возьмите в руки гантели. Можно начать с 2 кг. Поставьте удобно ноги и начинайте отклоняться влево. Тянитесь за плечом и рукой с гантелью. Примите исходное положение. Повторите упражнение, выполняя наклон вправо. Левую руку можно завести за голову.
3. Упражнение с палкой. Сядьте на скамью, положите палку за шею на плечи. Обхватите ее руками. Сделайте повороты туловища в каждую сторону не меньше 10 раз.
4. Упражнение с обручем. Еще одно упражнение из детства. Покрутите обруч на талии. Чем тяжелее обруч, тем больше эффект. Если вы используете вместо легкого обруча хула-хуп, рекомендуем надеть более плотную одежду. Иначе появятся синяки. Это отличный массаж боковых мышц. Уже через пару секунд срабатывает мышечный рефлекс – мышцы начинают сопротивляться давлению.
5. Упражнение с диском. Станьте на поворотный диск и проделайте несколько поворотов всем корпусом. Обеспечьте себе страховку. При таких движениях можно потерять равновесие. Следите за неподвижностью ног. Скручивайтесь только верхней частью туловища. В таком случае заработают именно те мышцы, какие и нужно загрузить, стремясь убрать лишний вес с боков.

Для усиления результатов

Удалось удержать равновесие? Тогда следующие тренировки проводите на баланс борде. Эффект от занятий станет еще больше. Дело в том, что балансировочная доска делает самое простое упражнение сложным, но интересным. В момент балансирования работают все те мышцы, которые обычно не задействованы в тех же движениях. Попробуйте 1, 2, 3 и 4 упражнение немного изменить и сделать на баланс борде.
-В первом упражнении вместо фитбола, укладывайте ноги на баланс борд. Попробуйте смещать доску в разные стороны.
-Второе упражнение идеально переделывается под баланс борд. Нагрузка получается серьезной! Работают все мышцы тела, но наибольшее воздействие получают именно боковые мышцы.
-Третье упражнение выполняется стоя на доске. Главное – удержать равновесие во время поворотов корпуса.
-Выполнить четвертое задание на баланс борде получится не у всех. Но попробовать стоит!

Интернет магазин балансбордов предлагает доски с яркими дизайнами. Обратите внимание на модель Баланс борд Elements Be positive. Позитив – это то, что нужно для работы над собственным телом!

http://balance-boards.ru/images/upload/Баланс%20борд%20Elements%20Be%20positive.png

02 февраля 2019

Электронная почта:

1 Января 2015-2019 © «www.balance-boards.ru»

Реквизиты: ОГРН: 1147746608437 ИНН: 7724923084 КПП: 77240100

8 (495) 902-76-62
8 (963) 631-40-04
Всегда готовы ответить на ваши вопросы.
Заказать обратный звонок
 
Нужна консультация?
Корзина (0)