8 (495) 902-76-62
8 (963) 631-40-04
Всегда готовы ответить на ваши вопросы.
Заказать обратный звонок
Магазин тренажеров баланса для всех видов спорта.

Гарантия

1 год гарантии на все баланс борды Elements

Клуб досуг "Балансбординг заразителен"

Приходи к нам в "клуб балансбординга. Каждую субботу с 12 до 13 открой для себя новый вид спортивного направления. Скучно не будет!

Всегда в наличии!

Более 130 разновидностей моделей баланс бордов, реактивная доставка по Москве в течении трёх часов!

Статьи / Новости

Теннис и баланс борд что общего?

Тренировки на баланс борде оказывают положительное влияние не только на баланс но и на ...

Ветер в руках! Экипировка для кайтинга

Почему не стоит заниматься кайтингом без экипировки?

Многогранный кайтинг

В каком возрасте лучше начинать осваивать кайтсерфинг?

Тренажер равновесия для фигурного катания

Как быстро освоить трюки для фигурного катания

Сэндбординг что это такое?

В нашей статье вы узнаете о сэндбординге и как подготовить себя для первой поездке!

Только что купили

Тренажеры равновесия для тех, кто готов к реальным нагрузкам. Выйди на новый уровень с баланс бордами Heavy!
Серия баланс бордов для тех, кто любит покрепче!
Спортивный подарок с творческим подходом. Разрисуй баланс борд и подари другу!
Тренажер баланса с ярким дизайном дарит эстетическое удовольствие и позволяет совершенствовать чувство баланса.
Жест "Shaka", известный во всем мире!
Тренажер баланса с личной надписью или фамилией. Простой, но крутой дизайн.
Яркий и функциональный тренажер баланса для тех, кто хочет добиться успеха в сноуборде, серфинге или других дисциплинах, связанных с доской.

Яркий набор для начинающих и продвинутых балансбордистов! Выбирай многофункциональную доску линии Wakeboard Colors, в комплекте с ней идет фирменная сумка.
Уникальное воздействие на мышцы тела: мягкое, но действенное. Баланс борд работает как инь и ян.
Боец должен быть готов к встрече с противником. Баланс борд поможет сделать тело гибким, устойчивым и сильным.
Оригинальный комплект для базовой проработки равновесия и продвинутых тренировок! Держи баланс с сертифицированной доской Elements Eight и универсальным надувным диском.
Чистое дерево – прекрасно. А если нанести рисунок? Разрисуйте баланс борд своими руками!
Хит-набор три в одном с нашей универсальной доской серии Wakeboard! Раскрой потенциал своего тела с комфортом и удовольствием от занятий.
Входной билет в клуб баланс бординга
Приходи к нам и развивай свой навык баланса до совершенства!

Сообщество

Как убрать жировые складки на боках?

http://balance-boards.ru/images/upload/Как%20убрать%20жировые%20складки%20на%20боках%20и%20подтянуть%20живот%20к%20сезону.jpg

Лишний вес и рыхлость мышц – это всегда комплексное «удовольствие». Если проблема есть в области живота, значит, есть и на боках, и бедрах. Но воздействовать приходится все же отдельно на каждую часть тела.
Как же можно убрать жировые складки на боках? В первую очередь нужно подтянуть мышцы. Если при этом соблюдать грамотную диету, то уйдет и лишний вес.

Делайте каждый день следующий комплекс из 5 упражнений:

1. Упражнение с фитболом (гимнастический мяч большого диаметра). Лягте на живот. Ноги положите на мяч. Руки поставьте шире, чтобы легче было удерживать равновесие. Можно немного согнуть ноги в коленях. Попробуйте перекатывать мяч ногами влево-вправо. Почувствуйте, как работают все боковые мышцы.
2. Упражнение с гантелями. Простые наклоны в стороны известны со спортивных занятий в школе. Только для большего эффекта возьмите в руки гантели. Можно начать с 2 кг. Поставьте удобно ноги и начинайте отклоняться влево. Тянитесь за плечом и рукой с гантелью. Примите исходное положение. Повторите упражнение, выполняя наклон вправо. Левую руку можно завести за голову.
3. Упражнение с палкой. Сядьте на скамью, положите палку за шею на плечи. Обхватите ее руками. Сделайте повороты туловища в каждую сторону не меньше 10 раз.
4. Упражнение с обручем. Еще одно упражнение из детства. Покрутите обруч на талии. Чем тяжелее обруч, тем больше эффект. Если вы используете вместо легкого обруча хула-хуп, рекомендуем надеть более плотную одежду. Иначе появятся синяки. Это отличный массаж боковых мышц. Уже через пару секунд срабатывает мышечный рефлекс – мышцы начинают сопротивляться давлению.
5. Упражнение с диском. Станьте на поворотный диск и проделайте несколько поворотов всем корпусом. Обеспечьте себе страховку. При таких движениях можно потерять равновесие. Следите за неподвижностью ног. Скручивайтесь только верхней частью туловища. В таком случае заработают именно те мышцы, какие и нужно загрузить, стремясь убрать лишний вес с боков.

Для усиления результатов

Удалось удержать равновесие? Тогда следующие тренировки проводите на баланс борде. Эффект от занятий станет еще больше. Дело в том, что балансировочная доска делает самое простое упражнение сложным, но интересным. В момент балансирования работают все те мышцы, которые обычно не задействованы в тех же движениях. Попробуйте 1, 2, 3 и 4 упражнение немного изменить и сделать на баланс борде.
-В первом упражнении вместо фитбола, укладывайте ноги на баланс борд. Попробуйте смещать доску в разные стороны.
-Второе упражнение идеально переделывается под баланс борд. Нагрузка получается серьезной! Работают все мышцы тела, но наибольшее воздействие получают именно боковые мышцы.
-Третье упражнение выполняется стоя на доске. Главное – удержать равновесие во время поворотов корпуса.
-Выполнить четвертое задание на баланс борде получится не у всех. Но попробовать стоит!

Интернет магазин балансбордов предлагает доски с яркими дизайнами. Обратите внимание на модель Баланс борд Elements Be positive. Позитив – это то, что нужно для работы над собственным телом!

http://balance-boards.ru/images/upload/Баланс%20борд%20Elements%20Be%20positive.png

02 февраля 2019

Электронная почта:

1 Января 2015-2019 © «www.balance-boards.ru»

Реквизиты: ОГРН: 1147746608437 ИНН: 7724923084 КПП: 77240100

8 (495) 902-76-62
8 (963) 631-40-04
Всегда готовы ответить на ваши вопросы.
Заказать обратный звонок
 
Нужна консультация?
Корзина (0)