8 (495) 902-76-62
8 (909) 909-76-62
Всегда готовы ответить на ваши вопросы.
Заказать обратный звонок
Магазин тренажеров баланса для всех видов спорта.

Гарантия

1 год гарантии на все баланс борды Elements

Подробная инструкция как выбрать баланс борд.

Очень важно при выборе баланс борда подобрать модель которая подойдет Вам!
Читайте нашу статью!

Скидки, акции, распродажи

Скидки от 10% до 50% Множество моделей баланс бордов по низкой цене.

Статьи / Новости

Выбираем коньки для непрофессионалов

Фигурное катание – один из самых красивых видов спорта

Лучшие упражнения для ног и бедер на баланс борде

Баланс борд прекрасно прорабатывает нижнюю часть тела, сжигает жир и укрепляет мышцы.

Показательный балансбординг: снимаем трюки на экшн-камеру

Ты хорошо освоил баланс борд и готов делиться с миром своими трюками?

Необычные виды спорта для координации 80 lvl

Спортивные направления, в которые без координации 80 уровня не стоит даже и соваться

Только что купили

Доска с сильнейшей энергетикой. Степной волк не знает усталости!
Заказ корпоративного подарка, баланс борд от компании Elements с полным брендированием. На верхней части доски и торцах валика.
Баланс борд для увлекательных тренировок. Совершенствуй чувство равновесия!
Комплект, с которым ты получишь максимальную отдачу от тренировок! Окунись в мир балансбординга с удлиненным бордом Elements Long, в комплекте также есть коврик для занятий.
Протестируй свои возможности! Научи тело выдерживать статическую нагрузку.
Геометрия – наука о пространстве. Балансируй на доске-тренажере и покоряй пространство!
Внимание: коврик для баланс борда в подарок!
Универсальный коврик для совершенно безопасных и комфортных тренировок равновесия в домашних условиях. Выполняй головокружительные трюки на баланс борде без риска травмироваться!
Баланс борд для тренировки координации движений и чувства равновесия. Простой, красивый и эффективный тренажер баланса.
Фирменная стильная сумка Elements balance boards для незабываемых спортивных путешествий. Занимайся балансбордингом без ограничений!
Яркий и позитивный комплект для головокружительных занятий! Получи уверенность в своем балансе с нашим бордом линейки Long и универсальным антискользящим ковриком.
Серия баланс бордов для тех, кто любит весомые аргументы!
Внимание: коврик для баланс борда в подарок!
Усиленный композитный валик диаметром 160 мм компании Elements для активной проработки баланса. Возьми от занятий максимум, работая на самой высокой сложности!

Сообщество

Ходьба по пересеченной местности – новый тренд в спорте

http://www.balance-boards.ru/images/upload/Ходьба%20по%20пересеченной%20местности%20что%20это%20такое.jpg

Свежий воздух, красивое место и физические нагрузки – идеальное сочетание для любителей «естественного» спорта. Если ты практикуешь только прогулочную ходьбу по улицам города и иногда видишь людей со странными скандинавскими палками – этот текст обязателен к прочтению! Поверь, ходьбе еще есть чем тебя удивить.

Пересеченная местность – что это такое?

Толковый словарь дает простое объяснение: это местность, которую пересекают ручьи, речушки, пролески, небольшие возвышенности и так далее. Иными словами, местность неоднородная, то есть не асфальтовая дорожка или прямая тропинка в лесу. Кстати, если в том же лесу сойти с дорожки и углубиться в чащу, это и будет пересеченная местность с овражками, пригорками, полянами и зарослями.

В ходьбе по пересеченной местности нас интересуют два показателя – интенсивность сжигания калорий и работа с координацией. Первый показатель неплох: за полчаса гуляния человек потратит 250 ккал. А если гулять долго, потери будут очень значительными. Наверняка ты помнишь, какой сильный аппетит появляется после лесной прогулки?

В чем фишка ходьбы с препятствиями?

Основная характеристика пересеченной местности – наличие препятствий и перепадов высоты грунта. Когда ноги ступают на обычную ровную поверхность, вестибулярный аппарат работает в режиме автопилот, а вот при усложнении задачи нервной системе и мозгу приходится активно включаться, формируя новые нейронные связи. Если бы этого не происходило, мы бы падали через каждый метр, едва сойдя с асфальта. Активное задействование вестибулярного аппарата тренирует баланс – после каждой такой прогулки ты лучше чувствуешь свое тело и подстраиваешься под особенности поверхности. В чем профит – коньки, лыжи, скейт, ролики, прогулки в гололед теперь могут стать твоим хобби).

Активная ходьба по лесу или равнине с пересеченной местностью – хорошая кардионагрузка, при которой ты еще и умудряешься получать удовольствие. Да, это куда приятнее бега или кроссфита, а свежий воздух благотворно влияет на метаболические процессы. Если у тебя есть возможность хотя бы раз в неделю практиковать такую активность, фигура и вестибулярка скажут огромное спасибо. В идеале стоит гулять не менее 2 часов в среднем темпе.

Баланс борд – пересеченная местность дома

Если ты не живешь у леса или поля, каждый день практиковать ходьбу на пересеченной местности не получится. А если учесть, что в нашей стране как минимум полгода стоит слякоть или мороз, это время тоже выпадает из спортивных тренировок. К счастью, домашний тренажер баланс борд может обеспечить такую же нагрузку на мышцы и вестибулярный аппарат, причем даже за более короткую спортивную сессию.

Балансир сконструирован таким образом, чтобы заставить наше тело реагировать на нестабильную поверхность за счет формирования новых нервных импульсов. Импульсы уходят в мышцы, подключая даже мельчайшие стабилизаторы в глубине тканей – за счет этого ты удерживаешься на качающейся доске. Тренируясь хотя бы 20 минут в день, можно добиться потрясающих результатов в развитии координации – улучшить осанку и походку, подготовить себя к сложным видам спорта. Например, балансир активно используют в межсезонье спортсмены-досочники: скейтбордисты, вейкбордисты, лыжники, серфингисты. Он помогает сохранять форму и отрабатывать трюки.

Кстати, баланс бордом можно пользоваться не только дома, но и на улице в хорошую погоду – например, брать его в парк в фирменной сумке. Отработка статических упражнений, фитнес или трюки неизменно привлекают интерес окружающих, поэтому балансир пользуется успехом даже на праздниках. Попробуй прокачать свой вестибулярный аппарат с природой и инновационным изобретением человека – баланс бордом!

http://www.balance-boards.ru/images/upload/Ходьба%20с%20припятствиями.jpg

11 марта 2021

Электронная почта:

1 Января 2015-2021 © «www.balance-boards.ru»

Реквизиты: ОГРН: 1147746608437 ИНН: 7724923084 КПП: 77240100

8 (495) 902-76-62
8 (909) 909-76-62
Всегда готовы ответить на ваши вопросы.
Заказать обратный звонок
 
Нужна консультация?
Корзина (0)