8 (495) 902-76-62
8 (963) 631-40-04
Всегда готовы ответить на ваши вопросы.
Заказать обратный звонок
Магазин тренажеров баланса для всех видов спорта.

Гарантия

1 год гарантии на все баланс борды Elements

Клуб досуг "Балансбординг заразителен"

Приходи к нам в "клуб балансбординга. Каждую субботу с 12 до 13 открой для себя новый вид спортивного направления. Скучно не будет!

Всегда в наличии!

Более 150 разновидностей моделей баланс бордов, реактивная доставка по Москве в течении трёх часов!

Статьи / Новости

Канул в лето!

Активные летние игры

Знакомы с пляжным гандболом?

Какой тренажер баланса лучше всего подойдет для тренировок гандболистов

Как избавится от неуверенности в себе

Легкий путь преодоления неуверенности при помощи баланс борда!

Никаких истязаний! Советы тем, кто хочет заниматься с удовольствием

Занятия на универсальном тренажере баланса помогут существенно повысить ваши спортивные показатели.

Не любите спорт? Да вы просто не пробовали плавать!

Лето наступает. А значит, пора ставить новые цели и осваивать что-то новое. Давайте плавать!

Только что купили

Фирменная стильная сумка Elements balance boards для незабываемых спортивных путешествий. Занимайся балансбордингом без ограничений!
Универсальный коврик для совершенно безопасных и комфортных тренировок равновесия в домашних условиях. Выполняй головокружительные трюки на баланс борде без риска травмироваться!
Серия баланс бордов для тех, кто любит весомые аргументы!
Доска с сильнейшей энергетикой. Степной волк не знает усталости!
Заказ корпоративного подарка, баланс борд от компании Elements с полным брендированием. На верхней части доски и торцах валика.
Баланс борд для тренировки координации движений и чувства равновесия. Простой, красивый и эффективный тренажер баланса.
Комплект, с которым ты получишь максимальную отдачу от тренировок! Окунись в мир балансбординга с удлиненным бордом Elements Long, в комплекте также есть коврик для занятий.
Протестируй свои возможности! Научи тело выдерживать статическую нагрузку.
Геометрия – наука о пространстве. Балансируй на доске-тренажере и покоряй пространство!
Баланс борд для увлекательных тренировок. Совершенствуй чувство равновесия!
Яркий и позитивный комплект для головокружительных занятий! Получи уверенность в своем балансе с нашим бордом линейки Long и универсальным антискользящим ковриком.
Усиленный композитный валик диаметром 160 мм компании Elements для активной проработки баланса. Возьми от занятий максимум, работая на самой высокой сложности!

Сообщество

Никаких истязаний! Советы тем, кто хочет заниматься с удовольствием

http://balance-boards.ru/images/upload/Советы%20тем,%20кто%20хочет%20заниматься%20с%20удовольствием.jpg

Сложно поверить, но есть способ заниматься спортом без насилия над телом и психикой! Никаких истязаний! В игровой форме, занимаясь на универсальном тренажере баланса можно существенно повысить свои спортивные показатели.

Как это сделать? Смотрите, насколько эффективные упражнения можно делать на баланс борде:

1. Упругость в ягодицах появляется не только после приседаний с утяжелителями. Увеличить мышцы в этом месте можно легко и в домашних условиях, занимаясь на баланс борде. Те же приседания, только без штанги, но на шаткой поверхности дадут отличный результат.
Выполняйте приседания на баланс борде 10 раз в медленном темпе. Профессиональные тренеры считают, что этого количества достаточно. Чтобы держать равновесие, вам придется постоянно держать ноги на ширине плеч. Такая постановка ног как раз считается правильной: нагрузку получают нужные мышцы. Теперь опускайте таз вниз, держа при этом спину ровной. Упражнение достаточно сложное – «мешает» балансирование.
Для новичков советуем на первых порах укладывать доску не на валик, а на балансировочный диск. Некоторые модели в нашем каталоге продаются в комплекте с валиком и диском. Но диск при желании можно приобрести и отдельно. С ним гораздо легче удерживать равновесие. Хотя опыт показывает, что уже после трех-четырех тренировок наши покупатели уверенно стоят на баланс борде, не держась за опору.

2. Сядьте по центру доски. Поставьте руки сзади на пол. Одну ногу согните в колене и поставьте на пол. Вторую ногу поднимите как можно выше, стараясь не сгибать ее. Подъем делайте в виде маха, чтобы чувствовать растяжение мышц при нахождении ноги в верхней точке.
Удерживать равновесие гораздо легче, чем в первом упражнении. Но можно усложнить: оставьте на полу только одну руку. Ищите более неустойчивое положение. Чем сложнее, тем лучше. Поднимите по 10 раз каждую ногу. Делайте упражнение не спеша. Давайте мышцам возможность напрягаться. Кстати, статические упражнения считаются одними из самых сложных, но эффективных. Выполняйте это задание максимально медленно – ноги приобретут впечатляющий рельеф!

Обратите внимание, наши доски имеют толщину 1,5 см. Этой величины вполне хватает для того, чтобы выдержать любого члена вашей семьи. Баланс борды рассчитаны на вес до 200 кг. Но мы-то знаем, что они могут выдержать и больше!

3. Мостик. Лягте на пол. Ноги поставьте на баланс борд. Поднимите таз. Вы должны стоять на мостике, упираясь в пол плечами, а ногами в шаткую доску. Не выпячивайте ребра. Поднимайте только таз. Если ощущаете напряжение в ягодицах, значит, упражнение делаете правильно.

Какая доска лучше?

Для этих заданий подойдут доски любой формы. Но лучше выбрать модель из серии Eight. Они достаточно жесткие, а их обтекаемая форма идеально подходит для перечисленных упражнений.

Следите за техникой!

Главное, следите за техникой. Все три упражнения должны включать в работу мышцы таза, бедер, ягодиц. Занимайтесь, пока не почувствуете, что ваши мышцы окрепли.

Уже через пару недель, вы увидите, что тренировки с использованием баланс борда дали хороший результат. И главное, вы незаметно для себя втянулись в процесс. А все потому, что баланс борд умеет создавать нужный настрой!
Купить тренажер баланса мы рекомендуем всем, кто желает иметь красивое и сильное тело.

04 июня 2019

Электронная почта:

1 Января 2015-2019 © «www.balance-boards.ru»

Реквизиты: ОГРН: 1147746608437 ИНН: 7724923084 КПП: 77240100

8 (495) 902-76-62
8 (963) 631-40-04
Всегда готовы ответить на ваши вопросы.
Заказать обратный звонок
 
Нужна консультация?
Корзина (0)