8(963)631-40-04
Всегда готовы ответить на ваши вопросы.
Заказать обратный звонок

Гарантия

1 год гарантии на все баланс борды Elements

Школа по балансбордингу

Открыт набор в "Школу Ловкости". Проводятся групповые и персональные занятия 2 раза в неделю, четверг и воскресенье.

Всегда в наличии!

Более 130 разновидностей моделей баланс бордов, реактивная доставка по Москве в течении трёх часов!

Статьи / Новости

Минимальный набор тренажеров для дома

Какие же тренажеры стоит приобрести домой?

Самые азартные виды спорта

Мир спорта заполнен сильнейшими эмоциями!

Что дает статическая нагрузка

В чем заключается уникальность статического напряжения?

Что делать тренеру, если у спортсмена пропал энтузиазм?

Энтузиазм легко исчезает, если тренировки перестают восприниматься, как приключение

Только что купили

Уникальное воздействие на мышцы тела: мягкое, но действенное. Баланс борд работает как инь и ян.
Яркий и функциональный тренажер баланса для тех, кто хочет добиться успеха в сноуборде, серфинге или других дисциплинах, связанных с доской.
Спортивный подарок с творческим подходом. Разрисуй баланс борд и подари другу!
Тренажер баланса с ярким дизайном дарит эстетическое удовольствие и позволяет совершенствовать чувство баланса.
Боец должен быть готов к встрече с противником. Баланс борд поможет сделать тело гибким, устойчивым и сильным.
Выгодно и удобно. Тренажер баланса с двумя основами: валик и надувной диск.
Чистое дерево – прекрасно. А если нанести рисунок? Разрисуйте баланс борд своими руками!
Фейерверк эмоций! Компактный тренажер баланса
для использования в дороге, дома или в перерыве на работе.

Сообщество

Осваиваем баланс борд без набивания шишек!

http://balance-boards.ru/images/upload/Как%20встать%20на%20баланс%20борд.jpg

Осваиваем баланс борд без набивания шишек!

Ну вот, вы решились купить баланс борд и сегодня приступаете к первым занятиям. Тренажер достаточно безопасный, однако некоторые меры предосторожности стоит предпринять.
Что же нужно сделать, чтобы освоить баланс борд без набивания шишек?
1. Паркет, кафельная плитка – не лучшие места для проведения тренировок на баланс борде. Валик не должен проскальзывать – такое непредсказуемое поведение чревато падениями. Лучше всего выбрать для занятий любое ковровое покрытие или туристический коврик. Взрослые могут балансировать и на борде, установленном на линолеум. Вес взрослого человека немного продавит покрытие, но не испортит.
2. Начинайте с простого. Отработайте до автоматизма этап постановки ног на доску. Наклоните борд на одну сторону, поставьте ногу, а затем быстрым движением надавите другой ногой на свободный край. Попробуйте перекатываться с одной стороны на другую. Прочувствуйте мышцы: они работают и находятся в постоянном поиске опоры.
Овладейте мастерством настолько, чтобы вы могли держаться на доске свободно: как будто стоите на полу. Стойка – это базовое упражнение. Освоив его, вы сможете достаточно легко идти дальше.
3. Научитесь останавливаться. Для новичков, пожалуй, наиболее сложным окажется остановка движения. Тренируйтесь! Как только научитесь замирать, приступайте к более продвинутым упражнениям.
Если плавно переходить от простого к сложному, неудачи невозможны, а падения тем более.
4. Первые пробы выполняйте со страховкой. Можно стать у стены или какой-либо другой надежной опоре. Но лучше не держаться, а только быть готовым, если что, успеть ухватиться за нее. Как держать равновесие – это объяснить невозможно. Тело само подскажет и найдет способ удерживать баланс. Если принцип удержания равновесия стал понятным, отказывайтесь от страховки.
5. Научитесь спрыгивать с доски. Правда, это задание больше подойдет для тех, кто уже имеет небольшой опыт балансирования. Но потерять равновесие может и достаточно тренированный спортсмен. Поэтому лишним не будет, если вы потратите немного времени на то, чтобы научиться выполнять соскок в любое время. Приземление на ноги в случае потери равновесия спасет вас от лишних ударов. Падать не обязательно, если умеешь спрыгивать!
Баланса и удачи всем!

http://balance-boards.ru/images/upload/Баланс%20борд%20Elements%20Eight%20Bumps.jpg

08 марта 2018

Электронная почта:

1 Января 2015-2018 © «www.balance-boards.ru»

Реквизиты: ОГРН: 1147746608437 ИНН: 7724923084 КПП: 77240100

8(963)631-40-04
Всегда готовы ответить на ваши вопросы.
Заказать обратный звонок
 
Нужна консультация?
Корзина (0)