8 (495) 902-76-62
8 (963) 631-40-04
Всегда готовы ответить на ваши вопросы.
Заказать обратный звонок
Магазин тренажеров баланса для всех видов спорта.

Гарантия

1 год гарантии на все баланс борды Elements

Клуб досуг "Балансбординг заразителен"

Приходи к нам в "клуб балансбординга. Каждую субботу с 12 до 13 открой для себя новый вид спортивного направления. Скучно не будет!

Всегда в наличии!

Более 150 разновидностей моделей баланс бордов, реактивная доставка по Москве в течении трёх часов!

Статьи / Новости

Почему профессионал силового вида спорта проигрывает в поединке по армрестлингу

Почему профессионалы армрестлинга могут запросто одолеть более крупного бодибилдера.

В чем особенность подготовки спецназа?

Познакомимся с тренировками по системе спецназа.

Баланс борд против болей в спине

Здоровая спина успех во всем!

Только что купили

Серия баланс бордов для тех, кто любит весомые аргументы!
Внимание: коврик для баланс борда в подарок!
Доска с сильнейшей энергетикой. Степной волк не знает усталости!
Заказ корпоративного подарка, баланс борд от компании Elements с полным брендированием. На верхней части доски и торцах валика.
Баланс борд для тренировки координации движений и чувства равновесия. Простой, красивый и эффективный тренажер баланса.
Баланс борд для увлекательных тренировок. Совершенствуй чувство равновесия!
Комплект, с которым ты получишь максимальную отдачу от тренировок! Окунись в мир балансбординга с удлиненным бордом Elements Long, в комплекте также есть коврик для занятий.
Протестируй свои возможности! Научи тело выдерживать статическую нагрузку.
Геометрия – наука о пространстве. Балансируй на доске-тренажере и покоряй пространство!
Внимание: коврик для баланс борда в подарок!
Универсальный коврик для совершенно безопасных и комфортных тренировок равновесия в домашних условиях. Выполняй головокружительные трюки на баланс борде без риска травмироваться!
Фирменная стильная сумка Elements balance boards для незабываемых спортивных путешествий. Занимайся балансбордингом без ограничений!
Яркий и позитивный комплект для головокружительных занятий! Получи уверенность в своем балансе с нашим бордом линейки Long и универсальным антискользящим ковриком.
Усиленный композитный валик диаметром 160 мм компании Elements для активной проработки баланса. Возьми от занятий максимум, работая на самой высокой сложности!

Сообщество

План действий для гарантированного повышения выносливости

http://www.balance-boards.ru/images/upload/План%20действий%20для%20гарантированного%20повышения%20выносливости.jpg

Без выносливости не достигнуть успехов ни в каком виде спорта. Даже в шахматах. Выносливость – основной стержень, на котором держатся все спортивные и житейские победы. Если ты быстро устаешь, значит не сможешь тренироваться долго и много. Следовательно, все твои поставленные цели так и останутся не осуществимыми. Так что займись выносливостью.

Вот несколько советов, которые помогут тебе гарантировано повысить выносливость.

1. Бегай на длинные дистанции.

Мышечные волокна у выносливых мастеров несколько отличаются от мышц силовых спортсменов. Принято различать быстрые и медленные волокна. У выносливых людей больше медленных волокон. Эти волокна способны дозировано использовать кислород, который как раз и генерирует энергию. Затяжной бег укрепляет и увеличивает медленные мышцы. Последние, в свою очередь, хорошо подпитывают организм энергией и помогают бороться с усталостью.

2. Добавляй скорость.

Хороший темп не только экономит твое время. Скорость во время выполнения силовых упражнений делает тебя сильным и выносливым. Происходит ускорение метаболизма. А это значит, что возможна потеря веса. Причем за счет мышц. Поэтому находи компромисс – чередуй ускорения с обычным темпом. Добавляй гири, гантели или выполняй упражнения, где используется твой собственный вес.

3. Отдыхай правильно.

Свежие силы понадобятся для того, чтобы в тренировочные дни полностью отдаться занятиям. Только полноценный отдых позволит работать долго и интенсивно. Не стоит тренироваться несколько дней подряд без отдыха. Восстановление должно быть активным: гуляй в парке, организуй путешествие с семьей или друзьями на весь выходной. Если погода позволяет, устрой соревнования. Подбери в нашей коллекции баланс борд с дизайном по душе. Все доски яркие, со смыслом, мотивирующие. Задания могут быть самые простые. Например, удержаться на доске в течение нескольких минут. Можно усложнить упражнения. Подкидывать мяч, перекидываться мешочками с песком. Балансирование не утомляет, но хорошо воздействует на психику.
Посети музей, съезди с детьми на интересную выставку.

4. Правильно питайся.

Загляни на осенний базар. В это время выбор овощей и фруктов настолько велик, что питаться правильно не сложно. Но не забывай об углеводах. Они основной источник энергии. Будет энергия – придет и выносливость.

5. Экспериментируй.

Помни, что разнообразие в нагрузках – это не просто интересный подход, но и действенный способ сделать себя выносливым. Экспериментируй. Сочетай традиционные упражнения со скоростными. Включай интервальный тренинг. Не забывай о силовом. Комбинируй постоянно. Занимайся под музыку. Она хорошо отвлекает и позволяет не замечать время. Тренировки пролетают быстро, исчезает рутина.

6. Тренируйся с умом.

Старайся избегать травм. Помни о безопасности. Применяй принцип постепенной адаптации. Увеличивай скорость и расстояние так, чтобы организм успевал привыкать.
Фанатизм здесь не нужен. Только в этом случае твои тренировки будут длительными и полноценными.

http://www.balance-boards.ru/images/upload/Как%20повысить%20выносливость.jpg

27 сентября 2019

Электронная почта:

1 Января 2015-2019 © «www.balance-boards.ru»

Реквизиты: ОГРН: 1147746608437 ИНН: 7724923084 КПП: 77240100

8 (495) 902-76-62
8 (963) 631-40-04
Всегда готовы ответить на ваши вопросы.
Заказать обратный звонок
 
Нужна консультация?
Корзина (0)