8 (495) 902-76-62
8 (909) 909-76-62
Всегда готовы ответить на ваши вопросы.
Заказать обратный звонок
Магазин тренажеров баланса для всех видов спорта. Принимаем заказы без выходных!

Гарантия

1 год гарантии на все баланс борды Elements 100% гарантия качества

Подробная инструкция как выбрать баланс борд.

Очень важно при выборе баланс борда подобрать модель которая подойдет Вам!
Читайте нашу статью!

Скидки, акции, распродажи

Скидки от 10% до 50% Множество моделей баланс бордов по самой низкой цене. Чёрная пятница 365 дней в году!

Статьи / Новости

Выбираем коньки для непрофессионалов

Фигурное катание – один из самых красивых видов спорта

Лучшие упражнения для ног и бедер на баланс борде

Баланс борд прекрасно прорабатывает нижнюю часть тела, сжигает жир и укрепляет мышцы.

Показательный балансбординг: снимаем трюки на экшн-камеру

Ты хорошо освоил баланс борд и готов делиться с миром своими трюками?

Только что купили

Наша хит-новинка – баланс борд с цельнолитым валиком, аналогом всемирно известного Indo Board! Попробуй и ты не сможешь остановиться!
Серия баланс бордов для тех, кто любит весомые аргументы!
Заказ корпоративного подарка, баланс борд от компании Elements с полным брендированием. На верхней части доски и торцах валика.
Доска с сильнейшей энергетикой. Степной волк не знает усталости!
Комплект, с которым ты получишь максимальную отдачу от тренировок! Окунись в мир балансбординга с удлиненным бордом Elements Long, в комплекте также есть коврик для занятий.
Протестируй свои возможности! Научи тело выдерживать статическую нагрузку.
Баланс борд для увлекательных тренировок. Совершенствуй чувство равновесия!
Баланс борд для тренировки координации движений и чувства равновесия. Простой, красивый и эффективный тренажер баланса.
Геометрия – наука о пространстве. Балансируй на доске-тренажере и покоряй пространство!
Универсальный коврик для совершенно безопасных и комфортных тренировок равновесия в домашних условиях. Выполняй головокружительные трюки на баланс борде без риска травмироваться!
Фирменная стильная сумка Elements balance boards для незабываемых спортивных путешествий. Занимайся балансбордингом без ограничений!
Яркий и позитивный комплект для головокружительных занятий! Получи уверенность в своем балансе с нашим бордом линейки Long и универсальным антискользящим ковриком.
Усиленный композитный валик диаметром 160 мм компании Elements для активной проработки баланса. Возьми от занятий максимум, работая на самой высокой сложности!

Сообщество

Почему нужно дозировать физическую нагрузку?

http://www.balance-boards.ru/images/upload/Почему%20нужно%20дозировать%20физическую%20нагрузку.jpg

Правильно подобранная физическая нагрузка благотворно влияет на организм. Мышцы крепнут, а тело становится подтянутым и красивым. Многие любители спорта в погоне за этим эффектом стараются увеличить интенсивность занятий. И с удивлением обнаруживают совершенно иной результат: нет прироста мышечной массы, заветный рельеф не проявился, но выявились некоторые проблемы со здоровьем.
Как же дозировать нагрузку, чтобы она стала действительно полезной и дала не только красоту телу, но и здоровье.

Чередовать, дозировать и искать баланс!

Специалисты в области спорта постоянно говорят о том, что нагрузку необходимо чередовать с отдыхом или с другими видами деятельности. В таком случае каждая тренировка будет приносить удовольствие, а также давать ощутимый эффект в виде повышения выносливости и увеличения мышечной массы.

Если после занятий ощущается потеря сил, то это свидетельствует об излишней интенсивности. Еще Гиппократ сказал, что в спорте – главное доза. Нагрузка может как ослабить организм, так и укрепить. Поэтому необходимо соблюдать баланс между отдыхом и нагрузками, между силовыми и аэробными нагрузками.

Кстати, замечено, что профессиональные спортсмены болеют простудами даже чаще, нежели человек, далекий от спорта. Есть мнение, что чрезмерная нагрузка серьезно нарушает иммунную систему. Общее переутомление приводит к истощению нервной системы. В результате теряется иммунитет, и обостряются скрытые болезни. Именно с этим связано быстрое ухудшение внешнего вида у спортсменов, которые ушли из большого спорта. У некоторых даже проявляется эффект раннего старения.

Используйте в качестве инструмента психологический настрой

Стрессы, недосыпание, снижение защитных функций – все эти состояния легко нивелируются легкими разминками и хорошим настроением. Знатоки медицины откровенно говорят, что правильный настрой способен творить чудеса. Почему бы этим не воспользоваться?
Эмоциональное состояние хорошо корректируется балансированием. Удерживая равновесие, мы заставляет свой мозг активно работать. Исчезает депрессивное состояние, поднимается настроение. Вот только небольшой перечень того, как влияют занятия на балансировочной платформе на наш организм:
• улучшается циркуляция крови;
• повышается иммунитет;
• увеличивается работоспособность;
• нормализуется вес;
• укрепляется опорно-двигательный аппарат;
• улучшается сон;
• нормализуется пищеварение.

Попробуйте каждый день выполнять следующие 3 упражнения, которые помогут укрепить иммунитет:
1. Поставьте ноги на доску. Удерживайте равновесие. Соедините ладони в замок и поднимите руки вверх, делая одновременно глубокий вдох. Не спешите сделать выдох. Замрите в верхней точке, а затем разведите руки в стороны и выдохните.
2. Примите устойчивое положение на доске. Руки положите на бедра. Сделайте выдох с одновременным наклоном туловища вперед. Вдох делайте во время выпрямления. Затем подобные наклоны проделайте в разные стороны: назад, направо, налево.
3. Учитесь правильно дышать. Положите руки на грудь и живот – так легче контролировать свое дыхание. Сделайте глубокий вдох за счет живота. Затем выдыхайте и следите, чтобы в этот момент живот втянулся.

Занимайтесь спортом умеренно и с настроением. Позитивный настрой является исцеляющей силой! 15 минут на баланс борде – вполне достаточно для того, чтобы получить здоровые эмоции, хороший иммунитет и подтянутое тело.

http://www.balance-boards.ru/images/upload/Как%20нужно%20дозировать%20физическую%20нагрузку.jpg

09 ноября 2020

Электронная почта:

1 Января 2015-2021 © «www.balance-boards.ru»

Реквизиты: ОГРН: 1147746608437 ИНН: 7724923084 КПП: 77240100

8 (495) 902-76-62
8 (909) 909-76-62
Всегда готовы ответить на ваши вопросы.
Заказать обратный звонок
 
Нужна консультация?
Корзина (0)