8 (495) 902-76-62
8 (963) 631-40-04
Всегда готовы ответить на ваши вопросы.
Заказать обратный звонок
Магазин тренажеров баланса для всех видов спорта.

Гарантия

1 год гарантии на все баланс борды Elements

Клуб досуг "Балансбординг заразителен"

Приходи к нам в "клуб балансбординга. Каждую субботу с 12 до 13 открой для себя новый вид спортивного направления. Скучно не будет!

Всегда в наличии!

Более 150 разновидностей моделей баланс бордов, реактивная доставка по Москве в течении трёх часов!

Статьи / Новости

Спортивный пол дэнс и баланса борд

Как развить чувство баланса для pole dance в домашних условиях? Читаем!

Как выбрать ракетку для большого тенниса

Подбираем оптимальный вариант ракетки для новичков и профессионалов.

Как выбрать коньки для фигурного катания

Подбор ботинок для фигурного катания

Упражнения для дома с баланс бордом

Уникальный тренажер баланса для дома

Конный спорт и баланс борд

Домашний тренажер баланса для конного спорта

Только что купили

Тренажеры равновесия для тех, кто готов к реальным нагрузкам. Выйди на новый уровень с баланс бордами Heavy!
Серия баланс бордов для тех, кто любит покрепче!
Спортивный подарок с творческим подходом. Разрисуй баланс борд и подари другу!
Тренажер баланса с ярким дизайном дарит эстетическое удовольствие и позволяет совершенствовать чувство баланса.
Жест "Shaka", известный во всем мире!
Тренажер баланса с личной надписью или фамилией. Простой, но крутой дизайн.
Яркий и функциональный тренажер баланса для тех, кто хочет добиться успеха в сноуборде, серфинге или других дисциплинах, связанных с доской.

Яркий набор для начинающих и продвинутых балансбордистов! Выбирай многофункциональную доску линии Wakeboard Colors, в комплекте с ней идет фирменная сумка.
Уникальное воздействие на мышцы тела: мягкое, но действенное. Баланс борд работает как инь и ян.
Боец должен быть готов к встрече с противником. Баланс борд поможет сделать тело гибким, устойчивым и сильным.
Оригинальный комплект для базовой проработки равновесия и продвинутых тренировок! Держи баланс с сертифицированной доской Elements Eight и универсальным надувным диском.
Чистое дерево – прекрасно. А если нанести рисунок? Разрисуйте баланс борд своими руками!
Хит-набор три в одном с нашей универсальной доской серии Wakeboard! Раскрой потенциал своего тела с комфортом и удовольствием от занятий.
Входной билет в клуб баланс бординга
Приходи к нам и развивай свой навык баланса до совершенства!

Сообщество

Развитие равновесия и чуство баланса для любителей Кайтбординга

http://balance-boards.ru/images/upload/Развитие%20равновесия%20и%20чуство%20баланса%20для%20любителей%20Кайтбординга.jpg

Кайтбординг – один из самых красивых видов спорта на доске. Перемещение по воде в нем осуществляется за счет «воздушного змея», который создает тягу, паря высоко в небе. Пристегнутый к нему кайтбордист получает свою дозу удовольствия от драйва, высокой скорости и скольжения по глади воды. Различают два направления данного вида спорта: кайтбординг – катание на воде без волн, и кайтсерфинг – с волнами. Впрочем, современные спортсмены считают, что эти понятия уже стали синонимами.

Конечно, основную «работу» выполняет специальный парашют, который перемещается за счет потоков воздуха наверху, однако это не значит, что спортсмену не нужно готовиться к тренировкам или что его физическая форма не имеет значения. Прикладывать силу здесь действительно почти не нужно, поэтому кайтбординг доступен даже детям. А вот гибкость, равновесие и податливость движениям доски просто необходимы, иначе придется падать бесконечное количество раз без всякого удовольствия от катания.

Кайтбординг и баланс

Перед полноценными тренировками на воде кайтбордисты, как правило, отрабатывают навыки на специально оборудованной базе – споте. Это нужно для того чтобы научиться держаться на воде, сохраняя баланс, ведь тело привыкло к твердой земле под ногами. Переключение на шаткую нестабильную конструкцию – настоящий шок для вестибулярного аппарата, который никогда не нагружали слишком сложными задачами.

Удивительно, но освоить кайтсерфинг поможет вполне себе сухопутный тренажер – баланс борд. Прочная доска, расположенная на твердом валике, вынуждает тело совершать микродвижения для удержания равновесия. В процессе прорабатываются различные типы мышц, задействуются связки и суставы. Регулярные тренировки на доске баланса позволяют спортсмену подготовиться к сезону кайтбординга, улучшить свою форму и поддерживать ее в перерывах между занятиями.

Помимо улучшения равновесия балансбординг укрепляет мышцы ног и кора, улучшает работу нервной системы. В результате повышается скорость реакции, движения становятся более собранными и четкими. Благодаря навыку отлично чувствовать свое тело, кайтбордист может находиться в состоянии расслабленного управления – то, что нужно для получения наибольшей отдачи от кайтсерфинга!

Упражнения для кайтсерферов

Чтобы подготовиться к выходу на воду или обеспечить себе адекватные нагрузки в межсезонье, стоит выбирать специальные упражнения, разработанные для кайтсерферов. Перед началом серьезных тренировок убедись, что ты уже владеешь базовыми навыками работы с доской – умеешь сохранять на ней баланс без помощи рук. С этого момента можно усложнять занятия, постепенно увеличивая нагрузку.

1.
Исходное – стоя на доске, ноги на удобном расстоянии;
Уходим в средней глубины присед, вытягивая руки вперед;
Усложнение: руками хватаемся за веревку, которую держит стоящий впереди человек;
Стараемся сохранить баланс несмотря на изменение натяжения веревки.

Упражнение позволяет реально прочувствовать ощущения при кайтсерфинге и подготовить тело к таким нагрузкам. Для разнообразия можно обвязать веревку вокруг тела вместо того чтобы брать ее в руки, но помощник все равно будет выступать в роли «тягача».

2.
Исходное – стоя на доске, ноги на ширине плеч;
Используя мышечные движения, начинаем потихоньку перемещать валик под доской, чтобы он полностью оказался под одним краем (например, под левой стопой);
Правой стопой ослабляем нажим, чтобы правый край доски приподнялся;
То же самое упражнение повторяем, меняя ноги.

Цель – хорошо почувствовать возможность мускулов ног, научиться виртуозно ими управлять. В досочных видах спорта ступни – единственная точка, которая связывает спортсмена с твердой поверхностью и помогает сохранить устойчивость в довольно хаотичном движении. Навык крепко стоять на ногах в данном случае – необходимость.

3.
Исходное – ноги на ширине плеч, стоя на баланс борде;
Наклоняем корпус в разные стороны, пытаясь дотянуться одной рукой до деки (важно наклоняться не только влево-вправо, но также вперед и назад);
Для усложнения можно взять в руки гантель или использовать утяжелитель.

Задача – научиться управлять корпусом даже в экстремальных условиях. Когда связь нервной системы с мышцами становится более отлаженной, человек получает совершенно другой результат тренировок – баланс борд становится лучшим помощником для решения этой задачи.

http://balance-boards.ru/images/upload/Как%20тренироваться%20Кайтбордисту%20в%20домашних%20условиях.jpg

15 марта 2019

Электронная почта:

1 Января 2015-2019 © «www.balance-boards.ru»

Реквизиты: ОГРН: 1147746608437 ИНН: 7724923084 КПП: 77240100

8 (495) 902-76-62
8 (963) 631-40-04
Всегда готовы ответить на ваши вопросы.
Заказать обратный звонок
 
Нужна консультация?
Корзина (0)