8 (495) 902-76-62
8 (963) 631-40-04
Всегда готовы ответить на ваши вопросы.
Заказать обратный звонок
Магазин тренажеров баланса для всех видов спорта.

Гарантия

1 год гарантии на все баланс борды Elements

Клуб досуг "Балансбординг заразителен"

Приходи к нам в "клуб балансбординга. Каждую субботу с 12 до 13 открой для себя новый вид спортивного направления. Скучно не будет!

Всегда в наличии!

Более 130 разновидностей моделей баланс бордов, реактивная доставка по Москве в течении трёх часов!

Статьи / Новости

Теннис и баланс борд что общего?

Тренировки на баланс борде оказывают положительное влияние не только на баланс но и на ...

Ветер в руках! Экипировка для кайтинга

Почему не стоит заниматься кайтингом без экипировки?

Многогранный кайтинг

В каком возрасте лучше начинать осваивать кайтсерфинг?

Тренажер равновесия для фигурного катания

Как быстро освоить трюки для фигурного катания

Сэндбординг что это такое?

В нашей статье вы узнаете о сэндбординге и как подготовить себя для первой поездке!

Только что купили

Тренажеры равновесия для тех, кто готов к реальным нагрузкам. Выйди на новый уровень с баланс бордами Heavy!
Серия баланс бордов для тех, кто любит покрепче!
Спортивный подарок с творческим подходом. Разрисуй баланс борд и подари другу!
Тренажер баланса с ярким дизайном дарит эстетическое удовольствие и позволяет совершенствовать чувство баланса.
Жест "Shaka", известный во всем мире!
Тренажер баланса с личной надписью или фамилией. Простой, но крутой дизайн.
Яркий и функциональный тренажер баланса для тех, кто хочет добиться успеха в сноуборде, серфинге или других дисциплинах, связанных с доской.

Яркий набор для начинающих и продвинутых балансбордистов! Выбирай многофункциональную доску линии Wakeboard Colors, в комплекте с ней идет фирменная сумка.
Уникальное воздействие на мышцы тела: мягкое, но действенное. Баланс борд работает как инь и ян.
Боец должен быть готов к встрече с противником. Баланс борд поможет сделать тело гибким, устойчивым и сильным.
Оригинальный комплект для базовой проработки равновесия и продвинутых тренировок! Держи баланс с сертифицированной доской Elements Eight и универсальным надувным диском.
Чистое дерево – прекрасно. А если нанести рисунок? Разрисуйте баланс борд своими руками!
Хит-набор три в одном с нашей универсальной доской серии Wakeboard! Раскрой потенциал своего тела с комфортом и удовольствием от занятий.
Входной билет в клуб баланс бординга
Приходи к нам и развивай свой навык баланса до совершенства!

Сообщество

Роликовые коньки и баланс борд

http://balance-boards.ru/images/upload/Роликовые%20коньки%20и%20баланс%20борд.jpg

Ролики давно перестали быть детской забавой и перешли в ранг полноценной спортивной активности для людей любого возраста. В теплое время года любители занимаются в парках и скверах, зимой – на роллердроме, обеспечивающем высокое качество покрытия. Кстати, площадку для катания стоит выбирать именно по этому принципу: хорошо подходят велосипедные дорожки, любые ровные площадки, пешеходные зоны в парках. Многие начинают кататься около подъезда, но мы не советуем это делать: автомобильное движение и неровный асфальт не способствуют расслабленной спортивной тренировке.

Техника роликобежного спорта

Основное движение, которому обучают начинающих роллеров – отталкивание от поверхности. Именно оно позволяет задать направление и импульс движению. В традиционном спорте отталкивание делают поочередно левой и правой ногой, набирая скорость. Она зависит от силы толчка – при желании на роликах можно разогнаться очень быстро, но в начале тренировок со скоростью лучше не перебарщивать. Для защиты коленей, локтей и головы обязательно используется амуниция – в первые дни занятий падений почти неизбежны.

Двигаться нужно приставными шагами: отталкиваешься от пола одной ногой, едешь несколько секунд на другой, в то время как первая приставляется, потом наоборот. В первые тренировки длительность этого приставного шага будет очень короткой, зато с появлением минимальных навыков наслаждаться ощущением свободного скоростного катания можно будет гораздо дольше. Руки при этом могут свободно свисать, они работают в качестве балансира для сохранения равновесия.

Торможение нужно в случае опасности столкновения или когда роллеру хочется сделать передышку. Лучше всего использовать технику постепенного замедления: носки стоп в движении немного подворачиваются внутрь. Резко это делать не стоит – можно упасть, особенно если спортсмен не может похвастаться отличным чувством баланса. Для экстренного торможения применяется специальная техника: нужно низко присесть в движении и одну ногу выставить вперед, повернув ее под углом, чтобы тормозить сразу несколькими колесами.

Спортивные тренировки для роллеров

Первое, с чем сталкивается новичок на роллердроме – невозможность удерживать равновесие дольше нескольких секунд. Пожалуй, это основной навык, жизненно необходимый в роликобежном спорте – выносливость и физическая сила здесь не так важны. Наше тело отлично привыкло к привычным нагрузкам, в том числе вертикальному перемещению на двух ногах. Но когда ему предлагается вместо привычных стоп перемещаться на ненадежных роликовых коньках, вестибулярный аппарат приходит в состояние шока. Лучший способ приучить его к новому типу движения – активные тренировки на роликах и баланс борде.

Помимо наработки равновесия и прокачивания вестибулярного аппарата, баланс борд обеспечивает отличную физическую нагрузку на ноги и корпус. Ежедневные пятнадцатиминутные занятия уже за пару недель значительно улучшат форму спортсмена, дадут сто очков к координации). В результате начинать тренировки по роликобежному спорту будет совершенно не сложно, ведь вестибулярный аппарат уже заточен под нестабильную поверхность, а мышцы обладают повышенным тонусом. Особенно это актуально для взрослых: без регулярных спортивных нагрузок равновесие с возрастом становится все хуже.

В пользу покупки баланс борда говорит еще и его компактность наряду с возможностью заниматься дома. В плохую погоду на роликах не покатаешься, а вот тренажер баланса не привязан к времени года, погоде или месту пребывания. Наши клиенты используют его дома, в офисе, даже берут с собой в поездки, упаковывая в чехол.

Упражнения на баланс для роллеров

Роллерам не нужны специальные упражнения на баланс борде, которые мы обычно рекомендуем другим спортсменам. Для отличного чувствования своего тела и повышения координации достаточно каждый день стоять на доске баланса по 15-20 минут. В целях усложнения задачи можно заниматься с утяжелением (гантели, бутылки с водой), выполнять любимые фитнес-нагрузки вроде приседаний или выпадов на нестабильной поверхности. Если хочется научиться делать финты на роликах, стоит предварительно попробовать трюки на баланс борде – в сети есть много обучающих видео на эту тему.

Для роллеров мы рекомендуем универсальную сертифицированную доску Elements Eight, однако другие тренажеры баланса тоже подойдут.

http://balance-boards.ru/images/upload/Что%20общего%20между%20роликовыми%20коньками%20и%20баланс%20бордом.jpg

04 апреля 2019

Электронная почта:

1 Января 2015-2019 © «www.balance-boards.ru»

Реквизиты: ОГРН: 1147746608437 ИНН: 7724923084 КПП: 77240100

8 (495) 902-76-62
8 (963) 631-40-04
Всегда готовы ответить на ваши вопросы.
Заказать обратный звонок
 
Нужна консультация?
Корзина (0)