8 (495) 902-76-62
8 (963) 631-40-04
Всегда готовы ответить на ваши вопросы.
Заказать обратный звонок
Магазин тренажеров баланса для всех видов спорта.

Гарантия

1 год гарантии на все баланс борды Elements

Клуб досуг "Балансбординг заразителен"

Приходи к нам в "клуб балансбординга. Каждую субботу с 12 до 13 открой для себя новый вид спортивного направления. Скучно не будет!

Всегда в наличии!

Более 150 разновидностей моделей баланс бордов, реактивная доставка по Москве в течении трёх часов!

Статьи / Новости

Что можно делать, если в доме мало места. Упражнения

Ограниченное пространство – не причина для отказа от занятий дома!

Канул в лето!

Активные летние игры

Знакомы с пляжным гандболом?

Какой тренажер баланса лучше всего подойдет для тренировок гандболистов

Как избавится от неуверенности в себе

Легкий путь преодоления неуверенности при помощи баланс борда!

Только что купили

Фирменная стильная сумка Elements balance boards для незабываемых спортивных путешествий. Занимайся балансбордингом без ограничений!
Универсальный коврик для совершенно безопасных и комфортных тренировок равновесия в домашних условиях. Выполняй головокружительные трюки на баланс борде без риска травмироваться!
Серия баланс бордов для тех, кто любит весомые аргументы!
Внимание: коврик для баланс борда в подарок!
Доска с сильнейшей энергетикой. Степной волк не знает усталости!
Заказ корпоративного подарка, баланс борд от компании Elements с полным брендированием. На верхней части доски и торцах валика.
Баланс борд для тренировки координации движений и чувства равновесия. Простой, красивый и эффективный тренажер баланса.
Комплект, с которым ты получишь максимальную отдачу от тренировок! Окунись в мир балансбординга с удлиненным бордом Elements Long, в комплекте также есть коврик для занятий.
Протестируй свои возможности! Научи тело выдерживать статическую нагрузку.
Геометрия – наука о пространстве. Балансируй на доске-тренажере и покоряй пространство!
Внимание: коврик для баланс борда в подарок!
Баланс борд для увлекательных тренировок. Совершенствуй чувство равновесия!
Яркий и позитивный комплект для головокружительных занятий! Получи уверенность в своем балансе с нашим бордом линейки Long и универсальным антискользящим ковриком.
Усиленный композитный валик диаметром 160 мм компании Elements для активной проработки баланса. Возьми от занятий максимум, работая на самой высокой сложности!

Сообщество

Теннис и баланс борд что общего?

http://balance-boards.ru/images/upload/Тенис%20и%20баланс%20борд%20что%20общего.jpg

Большой теннис – не только эстетически красивый, но еще и интересный вид спорта, в котором можно значительно улучшить свою физическую форму, попробовать на вкус здоровую конкуренцию и «подсесть» на зашкаливающий адреналин. Задача теннисиста – отбить мяч ракеткой и направить его на половину поля противника так, чтобы снаряд коснулся пола. Если это удалось, выигравший зарабатывает очко.

В России существует масса детских, юношеских и взрослых кортов, где готовят любителей и профессиональных спортсменов. Кстати, в качестве хобби теннис отлично подходит для офисных работников – активные движения, работа мышц всего тела и выброс в кровь целого гормонального коктейля способствуют укреплению здоровья. Ну а чтобы стать хорошим теннисистом, пусть и на любительском уровне, придется немало поработать над собой. Кстати, теннис – прекрасная аэробная нагрузка, которая может стать заменой скучным тренировкам в тренажерном зале.

Существенный плюс большого тенниса – возможность заниматься круглый год без перерыва на межсезонье. Летом приятнее всего играть на открытых кортах, с приходом осени и зимы спортсмены переходят на закрытые. Минусы – прежде всего цена: аренда корта, дорогостоящая ракетка и специальная одежда.

Физическая подготовка теннисиста

Теннисист обязательно должен быть физически крепким и сильным, иначе он просто не сможет долго выдерживать напряженную игру. Помимо сильных крепких мышц очень важна выносливость, стойкость и конечно координация. Именно от отточенности движений, умения быстро переключаться на новый раздражитель и моментально реагировать на обстановку, зависит успех спортсмена.

Большинство теннисистов активно посещают тренажерный зал, наращивая мышечную силу и выносливость, однако это не все. Очень важно постоянно работать с вестибулярным аппаратом, нервной системой и чувством равновесия - по сути, речь идет о едином комплексе, который прорабатывается при помощи регулярных занятий на баланс борде. Теннисист, обладающий отличной координацией, всегда даст фору техничному, но при этом неповоротливому сопернику.

Тренировки на баланс борде оказывают положительное влияние не только на баланс. Они помогают укрепить мышцы, суставы и связки, ускоряют передачу нервных импульсов между полушариями мозга, положительно влияют на мелкую и крупную моторику, способствуют похудению.

Другие преимущества баланс борда:

• Можно заниматься дома, в поездке, в офисе;
• Компактный переносной тренажер;
• Можно совмещать с просмотром ТВ, чтением, домашними делами;
• Подходит для всей семьи;
• Может служить платформой для фитнес-упражнений.

Упражнения на баланс борде для теннисистов

Сложные упражнения можно включать в программу только после освоения базовой стойки на баланс борде без рук. Обычно на ее отработку уходит несколько дней.
1.
• ИП – на доске, в руке ракетка;
• Удерживая равновесие, совершай сильные быстрые махи ракеткой в стороны;

• Смени руку и повтори.

Задача: научиться отбивать мяч мощными ударами, сохраняя при этом равновесие даже на нестабильной поверхности. В результате такой тренировки равновесие станет лучше в разы.

2.
• ИП – на доске, в руках гантели по 1,5-2 кг;
• Расслабь колени, немного согнув в них ноги и наклонившись вперед;
• Уходи в глубокий присед, вернись в ИП.
Задача – максимально нагрузить ноги, подготовив их к интенсивным разноплановым нагрузкам. Если под рукой не оказалось гантелей, подойдут бутылки с водой или пара упаковок крупы.

3.
• ИП – на доске в базовой стойке;
• Выполняй махи руками вперед, в стороны, назад;
• Прокручивай прямые руки в плечевых суставах вперед, затем назад;
• Выполни наклоны вперед, в стороны, как бы стараясь коснуться доски руками.

Задача – проработать мышцы и суставы рук, разогреть их перед серьезной тренировкой одновременно с сохранением баланса.

Несмотря на то что занятия на баланс борде могут казаться веселыми и достаточно простыми, регулярные нагрузки приведут к поразительным результатам. После того как ты освоил махи ракеткой на нестабильной поверхности, на корте тело будет чувствовать себя более чем устойчиво, что позволит безошибочно отбивать мячи и легко двигаться.

Для занятий мы рекомендуем купить наш сертифицированный тренажер баланса формы Elements Eight, который подходит для всех видов спорта.

http://balance-boards.ru/images/upload/Тренажер%20баланса%20для%20тениса.png

19 апреля 2019

Электронная почта:

1 Января 2015-2019 © «www.balance-boards.ru»

Реквизиты: ОГРН: 1147746608437 ИНН: 7724923084 КПП: 77240100

8 (495) 902-76-62
8 (963) 631-40-04
Всегда готовы ответить на ваши вопросы.
Заказать обратный звонок
 
Нужна консультация?
Корзина (0)