8 (495) 902-76-62
8 (963) 631-40-04
Всегда готовы ответить на ваши вопросы.
Заказать обратный звонок
Магазин тренажеров баланса для всех видов спорта.

Гарантия

1 год гарантии на все баланс борды Elements

Клуб досуг "Балансбординг заразителен"

Приходи к нам в "клуб балансбординга. Каждую субботу с 12 до 13 открой для себя новый вид спортивного направления. Скучно не будет!

Всегда в наличии!

Более 150 разновидностей моделей баланс бордов, реактивная доставка по Москве в течении трёх часов!

Статьи / Новости

Спортивный пол дэнс и баланса борд

Как развить чувство баланса для pole dance в домашних условиях? Читаем!

Как выбрать ракетку для большого тенниса

Подбираем оптимальный вариант ракетки для новичков и профессионалов.

Как выбрать коньки для фигурного катания

Подбор ботинок для фигурного катания

Упражнения для дома с баланс бордом

Уникальный тренажер баланса для дома

Конный спорт и баланс борд

Домашний тренажер баланса для конного спорта

Только что купили

Тренажеры равновесия для тех, кто готов к реальным нагрузкам. Выйди на новый уровень с баланс бордами Heavy!
Серия баланс бордов для тех, кто любит покрепче!
Спортивный подарок с творческим подходом. Разрисуй баланс борд и подари другу!
Тренажер баланса с ярким дизайном дарит эстетическое удовольствие и позволяет совершенствовать чувство баланса.
Жест "Shaka", известный во всем мире!
Тренажер баланса с личной надписью или фамилией. Простой, но крутой дизайн.
Яркий и функциональный тренажер баланса для тех, кто хочет добиться успеха в сноуборде, серфинге или других дисциплинах, связанных с доской.

Яркий набор для начинающих и продвинутых балансбордистов! Выбирай многофункциональную доску линии Wakeboard Colors, в комплекте с ней идет фирменная сумка.
Уникальное воздействие на мышцы тела: мягкое, но действенное. Баланс борд работает как инь и ян.
Боец должен быть готов к встрече с противником. Баланс борд поможет сделать тело гибким, устойчивым и сильным.
Оригинальный комплект для базовой проработки равновесия и продвинутых тренировок! Держи баланс с сертифицированной доской Elements Eight и универсальным надувным диском.
Чистое дерево – прекрасно. А если нанести рисунок? Разрисуйте баланс борд своими руками!
Хит-набор три в одном с нашей универсальной доской серии Wakeboard! Раскрой потенциал своего тела с комфортом и удовольствием от занятий.
Входной билет в клуб баланс бординга
Приходи к нам и развивай свой навык баланса до совершенства!

Сообщество

Теннис и баланс борд что общего?

http://balance-boards.ru/images/upload/Тенис%20и%20баланс%20борд%20что%20общего.jpg

Большой теннис – не только эстетически красивый, но еще и интересный вид спорта, в котором можно значительно улучшить свою физическую форму, попробовать на вкус здоровую конкуренцию и «подсесть» на зашкаливающий адреналин. Задача теннисиста – отбить мяч ракеткой и направить его на половину поля противника так, чтобы снаряд коснулся пола. Если это удалось, выигравший зарабатывает очко.

В России существует масса детских, юношеских и взрослых кортов, где готовят любителей и профессиональных спортсменов. Кстати, в качестве хобби теннис отлично подходит для офисных работников – активные движения, работа мышц всего тела и выброс в кровь целого гормонального коктейля способствуют укреплению здоровья. Ну а чтобы стать хорошим теннисистом, пусть и на любительском уровне, придется немало поработать над собой. Кстати, теннис – прекрасная аэробная нагрузка, которая может стать заменой скучным тренировкам в тренажерном зале.

Существенный плюс большого тенниса – возможность заниматься круглый год без перерыва на межсезонье. Летом приятнее всего играть на открытых кортах, с приходом осени и зимы спортсмены переходят на закрытые. Минусы – прежде всего цена: аренда корта, дорогостоящая ракетка и специальная одежда.

Физическая подготовка теннисиста

Теннисист обязательно должен быть физически крепким и сильным, иначе он просто не сможет долго выдерживать напряженную игру. Помимо сильных крепких мышц очень важна выносливость, стойкость и конечно координация. Именно от отточенности движений, умения быстро переключаться на новый раздражитель и моментально реагировать на обстановку, зависит успех спортсмена.

Большинство теннисистов активно посещают тренажерный зал, наращивая мышечную силу и выносливость, однако это не все. Очень важно постоянно работать с вестибулярным аппаратом, нервной системой и чувством равновесия - по сути, речь идет о едином комплексе, который прорабатывается при помощи регулярных занятий на баланс борде. Теннисист, обладающий отличной координацией, всегда даст фору техничному, но при этом неповоротливому сопернику.

Тренировки на баланс борде оказывают положительное влияние не только на баланс. Они помогают укрепить мышцы, суставы и связки, ускоряют передачу нервных импульсов между полушариями мозга, положительно влияют на мелкую и крупную моторику, способствуют похудению.

Другие преимущества баланс борда:

• Можно заниматься дома, в поездке, в офисе;
• Компактный переносной тренажер;
• Можно совмещать с просмотром ТВ, чтением, домашними делами;
• Подходит для всей семьи;
• Может служить платформой для фитнес-упражнений.

Упражнения на баланс борде для теннисистов

Сложные упражнения можно включать в программу только после освоения базовой стойки на баланс борде без рук. Обычно на ее отработку уходит несколько дней.
1.
• ИП – на доске, в руке ракетка;
• Удерживая равновесие, совершай сильные быстрые махи ракеткой в стороны;

• Смени руку и повтори.

Задача: научиться отбивать мяч мощными ударами, сохраняя при этом равновесие даже на нестабильной поверхности. В результате такой тренировки равновесие станет лучше в разы.

2.
• ИП – на доске, в руках гантели по 1,5-2 кг;
• Расслабь колени, немного согнув в них ноги и наклонившись вперед;
• Уходи в глубокий присед, вернись в ИП.
Задача – максимально нагрузить ноги, подготовив их к интенсивным разноплановым нагрузкам. Если под рукой не оказалось гантелей, подойдут бутылки с водой или пара упаковок крупы.

3.
• ИП – на доске в базовой стойке;
• Выполняй махи руками вперед, в стороны, назад;
• Прокручивай прямые руки в плечевых суставах вперед, затем назад;
• Выполни наклоны вперед, в стороны, как бы стараясь коснуться доски руками.

Задача – проработать мышцы и суставы рук, разогреть их перед серьезной тренировкой одновременно с сохранением баланса.

Несмотря на то что занятия на баланс борде могут казаться веселыми и достаточно простыми, регулярные нагрузки приведут к поразительным результатам. После того как ты освоил махи ракеткой на нестабильной поверхности, на корте тело будет чувствовать себя более чем устойчиво, что позволит безошибочно отбивать мячи и легко двигаться.

Для занятий мы рекомендуем купить наш сертифицированный тренажер баланса формы Elements Eight, который подходит для всех видов спорта.

http://balance-boards.ru/images/upload/Тренажер%20баланса%20для%20тениса.png

19 апреля 2019

Электронная почта:

1 Января 2015-2019 © «www.balance-boards.ru»

Реквизиты: ОГРН: 1147746608437 ИНН: 7724923084 КПП: 77240100

8 (495) 902-76-62
8 (963) 631-40-04
Всегда готовы ответить на ваши вопросы.
Заказать обратный звонок
 
Нужна консультация?
Корзина (0)