8 (495) 902-76-62
8 (909) 909-76-62
Всегда готовы ответить на ваши вопросы.
Заказать обратный звонок
Магазин тренажеров баланса для всех видов спорта.

Гарантия

1 год гарантии на все баланс борды Elements

Клуб досуг "Балансбординг заразителен"

Приходи к нам в "клуб балансбординга. Каждую субботу с 12 до 13 открой для себя новый вид спортивного направления. Скучно не будет!

Всегда в наличии!

Более 150 разновидностей моделей баланс бордов, реактивная доставка по Москве в течении трёх часов!

Статьи / Новости

Почти «карманный» вариант баланс борда

Новая модель баланс борд Elements серия MINI

Без зала: выбираем спортивный тренажер для дома

Спорт в домашних условиях – занятие на любителя.

Носки не пройдут!

Носкам на 23 февраля есть альтернатива!

А вы празднуете День влюбленных?

Что подарить на День Влюбленных?

Только что купили

Серия баланс бордов для тех, кто любит весомые аргументы!
Внимание: коврик для баланс борда в подарок!
Доска с сильнейшей энергетикой. Степной волк не знает усталости!
Заказ корпоративного подарка, баланс борд от компании Elements с полным брендированием. На верхней части доски и торцах валика.
Баланс борд для тренировки координации движений и чувства равновесия. Простой, красивый и эффективный тренажер баланса.
Баланс борд для увлекательных тренировок. Совершенствуй чувство равновесия!
Комплект, с которым ты получишь максимальную отдачу от тренировок! Окунись в мир балансбординга с удлиненным бордом Elements Long, в комплекте также есть коврик для занятий.
Протестируй свои возможности! Научи тело выдерживать статическую нагрузку.
Геометрия – наука о пространстве. Балансируй на доске-тренажере и покоряй пространство!
Внимание: коврик для баланс борда в подарок!
Универсальный коврик для совершенно безопасных и комфортных тренировок равновесия в домашних условиях. Выполняй головокружительные трюки на баланс борде без риска травмироваться!
Фирменная стильная сумка Elements balance boards для незабываемых спортивных путешествий. Занимайся балансбордингом без ограничений!
Яркий и позитивный комплект для головокружительных занятий! Получи уверенность в своем балансе с нашим бордом линейки Long и универсальным антискользящим ковриком.
Усиленный композитный валик диаметром 160 мм компании Elements для активной проработки баланса. Возьми от занятий максимум, работая на самой высокой сложности!

Сообщество

Тренажер равновесия для фигурного катания

http://balance-boards.ru/images/upload/Как%20быстро%20освоить%20трюки%20для%20фигурного%20катания.jpg

Фигурное катание – олимпийский вид спорта, относящийся к сложнокоординационным дисциплинам. Но даже если ты не мечтаешь делать тройной тулуп или представлять свою страну на международной арене, научиться кататься на коньках – отличная идея. Место найти не сложно: в каждом крупном городе организованы катки или крытые арены, на которых можно тренироваться в конькобежном спорте. Коньки – хорошая спортивная нагрузка, однако чтобы кататься действительно хорошо, нужно иметь тренированное подготовленное тело.

Что нужно знать перед выходом на каток

Катание начинается с выбора коньков, причем не имеет значения, идет речь о покупке или об аренде. Даже краткосрочное пребывание в тесной неудобной обуви деформирует стопу и не позволяет поставить правильный скользящий шаг – основной элемент в фигурном катании. Итак, идеальные коньки должны быть примерно на половину размера больше стопы, плюс они одеваются на теплый шерстяной носок. Шнуровать ботинки нужно крестообразно, как и обычную обувь, но есть нюансы: на стопе фиксация должна быть просто надежной, а вот сверху на щиколотке ботинки лучше затянуть. Чем меньше они будут болтаться на ноге, тем проще тренироваться.

Для первых занятий стоит выбирать небольшой каток с минимумом людей. Дело в том, что сначала ты будешь перемещаться преимущественно у бортиков, чтобы в любую минуту опереться на них, предотвратив падение. Перед выходом на открытый лед нужно некоторое время постоять в коньках, привыкнув к ощущениям. Новички обычно чувствуют себя очень громоздкими за счет добавления роста и нестабильной поверхности.

Техника катания для новичков

В процессе движения не нужно откидываться назад или выпячивать ягодицы, это нарушает равновесие. Лучше двигаться ровно, как при обычной ходьбе, колени слегка согнуты, руки свободны – они выступают в роли балансира. Движение происходит за счет скользящих движений, когда внутренняя часть ботинка одной ноги как бы отталкивается от пола по направлению наружу. Спустя секунду-две движение повторяется второй ногой, в результате образуется тот самый скользящий шаг.

На первых тренировках можно попробовать сводить ноги вместе и разводить их на ширину плеч в процессе движения. Это делается за счет направления носков ботинок внутрь или наружу.

Профессионалы советуют новичкам избегать на льду экстренного торможения. Пока техника не наработана, лучше всего кататься по окружности катка, чтобы в случае необходимости просто подкатиться к бортику. Если каток организован естественным образом, в роли бортиков выступают сугробы.

Спортивные нагрузки для фигуристов

Профессиональное фигурное катание – огромная нагрузка для спортсменов, требующая невероятной физической силы, ловкости и выносливости. Очень большое внимание уделяется чувству равновесия как основополагающему: людям с плохо работающим вестибулярным аппаратом на катке делать нечего. Поэтому даже для любителей покататься на коньках в выходные идея с прокачкой вестибулярки будет очень кстати.

Улучшить свое равновесие и научиться удерживать тело в разных позициях без падений поможет баланс борд. Эта простая по конструкции доска равновесия создана преимущественно для домашних тренировок, однако результаты она приносит колоссальные. Если каждый день уделять нагрузкам на баланс хотя бы 15 минут, уже через пару недель можно увидеть выраженные результаты – ты перестанешь «крениться» в стороны при катании, будешь легко балансировать на скользком льду и даже сможешь выполнять трюки, подражая чемпионам.

Кстати, помимо прокачивания равновесия, баланс борд помогает повысить силу и выносливость мышц, активирует работу мелких мускулов-стабилизаторов. В процессе тренировок задействуются связки и суставы – достаточно даже статической тренировки, а уж если включить в нее силовые динамические элементы, прогресс увеличится в несколько раз. Для начала освой базовую стойку на тренажере баланса, потом переходи на приседания, выполняй любимые фитнес-упражнения с утяжелением. Особенно важно тренироваться в перерывах между основными занятиями, чтобы поддерживать хорошую спортивную форму.

В нашем магазине можно выбрать любой сертифицированный тренажер баланса на свой вкус.

http://balance-boards.ru/images/upload/Тренажер%20для%20фигурного%20катания.png

05 апреля 2019

Электронная почта:

1 Января 2015-2020 © «www.balance-boards.ru»

Реквизиты: ОГРН: 1147746608437 ИНН: 7724923084 КПП: 77240100

8 (495) 902-76-62
8 (909) 909-76-62
Всегда готовы ответить на ваши вопросы.
Заказать обратный звонок
 
Нужна консультация?
Корзина (0)