8 (495) 902-76-62
8 (909) 909-76-62
Всегда готовы ответить на ваши вопросы.
Заказать обратный звонок
Магазин тренажеров баланса для всех видов спорта. Принимаем заказы без выходных!

Гарантия

1 год гарантии на все баланс борды Elements 100% гарантия качества

Подробная инструкция как выбрать баланс борд.

Очень важно при выборе баланс борда подобрать модель которая подойдет Вам!
Читайте нашу статью!

Скидки, акции, распродажи

Скидки от 10% до 50% Множество моделей баланс бордов по самой низкой цене. Чёрная пятница 365 дней в году!

Статьи / Новости

Выбираем коньки для непрофессионалов

Фигурное катание – один из самых красивых видов спорта

Лучшие упражнения для ног и бедер на баланс борде

Баланс борд прекрасно прорабатывает нижнюю часть тела, сжигает жир и укрепляет мышцы.

Показательный балансбординг: снимаем трюки на экшн-камеру

Ты хорошо освоил баланс борд и готов делиться с миром своими трюками?

Только что купили

Наша хит-новинка – баланс борд с цельнолитым валиком, аналогом всемирно известного Indo Board! Попробуй и ты не сможешь остановиться!
Серия баланс бордов для тех, кто любит весомые аргументы!
Заказ корпоративного подарка, баланс борд от компании Elements с полным брендированием. На верхней части доски и торцах валика.
Доска с сильнейшей энергетикой. Степной волк не знает усталости!
Комплект, с которым ты получишь максимальную отдачу от тренировок! Окунись в мир балансбординга с удлиненным бордом Elements Long, в комплекте также есть коврик для занятий.
Протестируй свои возможности! Научи тело выдерживать статическую нагрузку.
Баланс борд для увлекательных тренировок. Совершенствуй чувство равновесия!
Баланс борд для тренировки координации движений и чувства равновесия. Простой, красивый и эффективный тренажер баланса.
Геометрия – наука о пространстве. Балансируй на доске-тренажере и покоряй пространство!
Универсальный коврик для совершенно безопасных и комфортных тренировок равновесия в домашних условиях. Выполняй головокружительные трюки на баланс борде без риска травмироваться!
Фирменная стильная сумка Elements balance boards для незабываемых спортивных путешествий. Занимайся балансбордингом без ограничений!
Яркий и позитивный комплект для головокружительных занятий! Получи уверенность в своем балансе с нашим бордом линейки Long и универсальным антискользящим ковриком.
Усиленный композитный валик диаметром 160 мм компании Elements для активной проработки баланса. Возьми от занятий максимум, работая на самой высокой сложности!

Сообщество

Займись равновесием, пока закипает чайник

http://www.balance-boards.ru/images/upload/Займись%20равновесием,%20пока%20закипает%20чайник.jpg

Сколько времени нужно, чтобы закипел твой чайник? Не стой просто рядом. Бери баланс борд, поставь его подальше от кухонного стола и начинай работать над своим равновесием. Можешь прерваться на пару минут – завари чай и возвращайся на доску. Горячий пить не полезно. В итоге минут 5-10 ты сможешь позаниматься в полную силу. Короткая тренировка дается легко. Просто не сбавляй темп и держи в голове мысль, что это будет длиться не дольше 10 минут.

Итак, что можно сделать за такое короткое время.

Даем всего 3 упражнения, которые приведут твои мышцы в тонус.

Воздушные приседания

Приседания тем хороши, что их можно делать везде. И на баланс борде в том числе! Они развивают выносливость, сжигают жиры, укрепляют мышцы бедер. Если приседать регулярно, то развивается координация движений, тренируется сердечнососудистая система, нарабатывается техника для классического приседания со штангой.

Техника выполнения важна! Стартовая позиция такая: стопы на ширине плеч, поясница слегка прогнута, руки вытянуты вперед или разведены по сторонам. Опускаемся до точки, при которой бедра становятся параллельны полу. Ниже не надо – в этом и заключается воздушность данных приседаний. Важно держать спину ровно. Взгляд направляй прямо перед собой. Только выполняй все описанное ранее, стоя на балансире.

Соединяем колено с локтем

Прими упор лежа. Поставь руки на доску. Напряги пресс и ягодицы. Согни колено и притяни его к локтю той же руки. Повтори другой ногой. В этом задании хорошо прокачивается пресс и тренируется координация движений. Не расслабляйся!

Рубим дрова

В этом упражнении ты будешь специально терять равновесие, а затем его восстанавливать. Осваивай работу дровосека: поставь ноги по краям доски, разверни корпус влево и потянись обеими руками влево вверх над левым плечом. Затем мощно опусти руки к правому колену. Одновременно с этим немного присядь и развернись вправо. Держи равновесие! Замахивайся теперь с другой стороны. Попробуй добавить интенсивности. Упражнение дровосек полезно выполнять и просто стоя на полу. Но на балансировочной доске оно дает двойной эффект.

Ну вот, чайник вскипел, чай заварен, а ты за 5 минут прокачал сердце, дал нагрузку на легкие и зарядился бодростью. Не забывай про баланс борд. Поставь его на кухне, чтобы разминаться чаще.

Если у тебя еще нет нашей доски, заходи в каталог и выбирай на свой вкус. Обрати внимание на деки из серии Long. Это ближайший родственник лонгборда и скейта. Научишься легко стоять на этой удлиненной доске – легко освоишь и другие доски.

http://www.balance-boards.ru/images/upload/Что%20делать%20пока%20закипает%20чайник.jpg

09 ноября 2020

Электронная почта:

1 Января 2015-2021 © «www.balance-boards.ru»

Реквизиты: ОГРН: 1147746608437 ИНН: 7724923084 КПП: 77240100

8 (495) 902-76-62
8 (909) 909-76-62
Всегда готовы ответить на ваши вопросы.
Заказать обратный звонок
 
Нужна консультация?
Корзина (0)