Лонгборд лучше других досок создает имитацию движения по волнам. За счет длины, больших колес и подвижной подвески он устойчив, но при этом дает практически такие же ощущения, как при катании на серфе.

Лонгборд хорош для новичков тем, что он стабильный. Как ни удивительно, но научиться кататься на нем можно за день. Понятно, что до трюков будет далеко, но ехать, объезжать препятствия и спрыгивать с доски вы точно научитесь за один день!

Что же нужно проделать, чтобы как можно быстрее освоить лонгборд?

Катание на лонге в чем-то даже романтичное: дух свободы, скорость, легкость движения. Но терять голову нельзя, если вы хотите по-настоящему покорить лонгборд. Отважность можно проявлять, когда появится уверенность.

Поэтому проделайте следующие пункты:

1. Начните с подбора экипировки! В первую очередь найдите удобную обувь. Так как торможение всегда выполняется за счет ноги, нужна обувь с хорошей подошвой: плотной, плоской, эластичной и нестираемой. Только такая обувь сможет устоять перед постоянными торможениями ногой. Каска, наколенники, налокотники и защита запястья – обязательны!

2. Добейтесь уверенности. Постойте на доске. Необходимо понять ее возможности и ощутить габариты. Длинные лонгборды всегда немного прогибаются. К этому тоже нужно привыкнуть. Поставьте ноги в базовую позицию: одна нога впереди, другая сзади. Корпус разверните в сторону предполагаемого движения. Кстати, впереди у вас окажется нога, которая ведущая. Это может быть как левая нога, так и правая. Просто станьте как вам удобно – ведущая нога сама займет нужное положение.
Для большей уверенности, попробуйте спуститься с небольшого склона. Позвольте доске потихоньку скатиться, не особо разгоняясь. Движение со склона не требует толчков ногой. Нужно просто стоять и держать равновесие. Скатитесь несколько раз, чтобы привыкнуть к доске и лучше прочувствовать ее особенности.

3. Научитесь тормозить. Торможение ногой – это главный навык, который необходимо освоить начинающему райдеру. Остановиться и не упасть – задача сложная. Но чтобы ее выполнить нужно уметь приседать на одной ноге и при этом держать равновесие.
Поставьте свою ведущую ногу в то место, где находятся болты крепления. Оттолкнитесь и прокатитесь немного вперед, стараясь устоять на ведущей ноге. Затем немного согните ее и прикоснитесь толчковой ногой к дороге. Тормозите ногой аккуратно и одновременно переносите на нее вес тела.

Обратите внимание, тормозящая нога должна быть немного впереди ведущей. При этом стопы обеих ног параллельны друг другу.
Будьте внимательны при торможении. Если нога зацепиться за какой-нибудь бугорок, есть шанс улететь с доски. Приподнимайте носок. Но только носок! Тормозить нужно пяткой и серединой стопы.

4. Научитесь отталкиваться. Поставьте ведущую ногу на лонгборд и оттолкнитесь задней ногой. Затем приставьте ее на доску. Попробуйте сделать несколько толчков.

5. Научитесь спрыгивать. Вообще, спрыгивать на ходу – это не лучшее решение. Но обычно это желание появляется у новичков, когда скорость становится опасной. Поэтому прибегать к соскакиванию рекомендуется только в том случае, если нет другого выхода. Заднюю ногу следует вынести вперед, поставить ее на землю и тут же начать бежать. Главное, сразу развить такую скорость, чтобы лонг не догнал.

Стоит заметить, что многие движения, свойственные катанию на лонге, можно разучить и в более безопасной обстановке. Интернет магазин баланс бордов рекомендует для этих целей удлиненные доски из серии Long. Чувство равновесия легко тренируется. Занимайтесь на тренажере баланса, и тогда лонг покорится быстрее!